Dolores continuos a la altura de los omóplatos

Julio en 2021 me hice una resonancia cervical paso el informe de esta también.

Desde un punto de vista estático, se observa ligera rectificación de la lordosis fisiológica. Los cuerpos vertebrales cervicales son de altura conservada.

Se observan discopatías degenerativas C3-C4, C4-C5, C5-C6 y C6-C7.

Hernia discal protruida subligamentosa posterior y lateral derecha C4-C5 que contacta y comprime al saco dural sin signos de compromiso radicular.

Hernia discal protruida posterior y paramediana derecha C5-C6 que contacta y comprime al saco dural y no compromete la emergencia radicular.

Protrusión discal focal postero central C6-C7 que impronta el espacio epidural sin signos de compromiso radicular.

Las dimensiones que muestra el canal raquídeo se observan disminuidas (diámetro sagital 8.9mm).

El cordón medular es de morfología y señal normales, sin evidencia de lesiones focales que sugieran mielopatía cervical. Los tejidos blandos musculares paravertebrales son de morfología y señal normales.

Conclusión:

1. Ligera rectificación de la lordosis fisiológica. 2. Discopatías degenerativas con las características citadas.

3. Raquiestenosis cervical.

4. No se observan otras alteraciones de significación radiológica.

Me olvidé de preguntar je je

Tengo 49 años, peso 70kg, mido 1,70 mt.

Trabajo desde mi casa en desarrollo web, todo el día en el ordenador.

Iba 3 veces a la semana al gym, hacer musculación leve ! despues del ultimo episodio deje con ganas de retomar pero el medico me recomendó que no lo haga que lo cambie por yoga o pilates o acuagym o natación, me inclino por las que no llevan agua ya que no se nadar.

Quiero saber si puedo hacer de manera suave y moderada musculación en el gym ?

Si es recomendable salir a caminar y hacer trotes suaves ?

Si es recomendable usar algún tipo de faja o Corrector Postura Espalda Hombros Cuello

Desde ya millones de gracias ! soy de argentina
19 de mayo de 2023

Cristian Buenas tardes julio. Ese tipo de patología la hemos tratado con mucha efectividad en nuestras consultas tratando puntos gatillos en el piramidal y en el trapecio inferior a través de punción seca.

Sólo recordarte que te asegures que las manos que te pongas sea un fisioterapeuta diplomado ya que hay por desgracia mucho intrusismo laboral en este campo.


20 de mayo de 2023

Alberto Sacristán Rubio Médico de Familia Hola Julio.

Según los informes de las RNM no creo que las pequeñas lesiones que presentas sean la causa de tu dolor. Más del 70 por ciento de la población tiene alteración similar de la columna y no justificaría un dolor localizado.

Para mi un aspecto importante es la información que dejas en el segundo mensaje: "soy informático,.." Imagino que pasarás muchas horas delante del ordenador. Esto suele condicionar posturas inadecuadas y dolor.

Te recomiendo que acudas a un buen profesional para que te realice una buena exploración (por lo que cuentas y por las RNM, me suguiere que el origen de tu dolor son contracturas musculares) para realizar un diagnostico y poder enfocar un tratamiento correcto.

Seguramente que unas sesiones de fisioterapia serían suficiente, pero además de poder usar diatermia, puntos gatillos kinesiotaping y terapia manual, es fudamental que te enseñe unos ejercicios de estiramiento y movilidad para que realices durante 5 minutos cada hora, para prevenir futuros dolores y otros ejercicios de tonificación de toda la espalda para hacer 3-4 veces en semana.

Además una adecuada higiene postural en el trabajo es fundamental. En consulta en ocasiones recomendamos que el paciente se siente en un fitball.

Desde Sportsalud, esperamos que mejores.
21 de mayo de 2023