Tendinitis

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¿Qué es tendinitis?

La tendinitis se produce cuando se inflama un tendón (tejido que conecta hueso con músculo), que puede ser del codo, del hombro, de la rodillas, del talón o de las muñecas. Una de las más frecuentes es en el Tendón de Aquiles.

La tendinitis puede estar causada por un traumatismo o lesión, o por sobreuso, también la artritis reumatoide puede provocarla.

El tratamiento recomendado por los traumatólogos es utilizar hielo en la zona afectada, además de tener reposo y tomar algún medicamento que baje la inflamación y alivie el dolor. Lo anterior se complementará con fisioterapia, ultrasonido o cirugía, en los casos más graves. Las infiltraciones también pueden ser utilizadas.

Para prevenir la tendinitis se tiene que evitar realizar movimientos repetitivos, o sobrecargar piernas y brazos; el ejercicio es bueno para que los músculos estén flexibles y fuertes; si se realizan actividades físicas fuertes, se recomienda un precalentamiento.

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