Almudena García Peláez
Psicóloga Clínica y Jurídica
4 opiniones
Pablo
- Barcelona
¿Cómo puedo reconocer si tengo burn-out?
Almudena García Peláez
Psicóloga Clínica y Jurídica
Hola Pablo,Los síntomas para detectar un trabajador "quemado" pasan siempre por ansiedad y depresión, además puedes sentir desmotivación, pérdida de interés por el trabajo, menor interés por las cosas (incluida tu vida personal), síntomas somáticos como dolores de estómago, cabeza, etc. Los pensamientos constantes...
Mentxu
- Barcelona
Cómo distinguir ansiedad o ataques de pánico
No sé si tengo ansiedad o ataques de pánico, ¿cómo puedo reconocerlos?
Almudena García Peláez
Psicóloga Clínica y Jurídica
La ansiedad es un estado difuso y continuo, caracterizado por pensamientos de corte negativo y amenazante. La sensación de pánico es súbita, con una fuerte activación somática, de corte más físico que cognitivo. Puedes ver en http://www.psychologyonline.es/ansiedad.html
Antonio
Me gustaría saber si en la pareja, cuando uno de los dos toma la iniciativa de separarse, sirve de algo la terapia, gracias
Almudena García Peláez
Psicóloga Clínica y Jurídica
Dependerá mucho de las causas y de la firmeza en su decisión. Nunca está de más antes de tomar una decisión tan importante, acudir a un especialista que de forma objetiva pueda ayudaros a analizar las causas y ver si podeis llegar a un intento de relación