Arantza Pérez Mijares

Arantza Pérez Mijares Publica tu comentarios drena, eso que te pasa parece mucho una crisis de ansiedad. Deberías acudir al médico de cabecera para descartar una patología física y, una vez descartada, es importante que acudas a un Psicólogo que te haga un buen diagnóstico para establecer juntos los objetivos de la terapia y poneros a trabajar...

Arantza Pérez Mijares Los pensamientos negativos no se pueden "borrar". Sin embargo, se puede trabajar sobre ellos. Registrando primero para conocerlos y después, con ayuda de un Psicólogo generando pensamientos alternativos.

Arantza Pérez Mijares Si uno ya ha tomado la iniciciativa y la decisión es firme no es muy probable que la terapia le haga cambiar de opinión

Arantza Pérez Mijares Como bien dice mi compañera un Ataque de pánico se caracteriza por la sensación de Muerte Inminente. Normalmente hay un aumento de la tasa cardiaca y dificultad para respirar con normalidad. La ansiedad es una lectura errónnea de la realidad, percibiendo como amenazantes situaciones que no lo son. Puede estar causada por...