En esta charla taller pudimos abordar la temática de la autoestima, no sólo como amor por uno mismo, sino también como respeto por uno mismo, respeto por las propias dificultades y por los propios errores. Vimos el proceso natural de las emociones, y cómo este proceso puede desencadenar un bucle en el que muchas veces nos quedamos atrapados, haciendo que disminuya nuestro sentimiento interno de control y equilibrio. Pudimos ver maneras de manejar ese bucle emocional para no quedar atrapados.
Temas relacionados:
Depresión