La autoestima y el respeto a uno mismo


En esta charla taller pudimos abordar la temática de la autoestima, no sólo como amor por uno mismo, sino también como respeto por uno mismo, respeto por las propias dificultades y por los propios errores. Vimos el proceso natural de las emociones, y cómo este proceso puede desencadenar un bucle en el que muchas veces nos quedamos atrapados, haciendo que disminuya nuestro sentimiento interno de control y equilibrio. Pudimos ver maneras de manejar ese bucle emocional para no quedar atrapados.
Temas relacionados: Depresión

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Elena Pérez Martín

Psicóloga en Madrid y Talavera de la Reina - Psicología

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