María Fernández Pachón

María Fernández Pachón Psicóloga Los pensamientos intrusos aumentan en frecuencia e intensidad cuando provocan la activación de creencias disfuncionales. La activación de estas creencias incide en que tales pensamientos se experimenten con ansiedad y a partir de aquí es muy posible que la persona se esfuerce por eliminarlos, lo que llevaría a un círculo...

María Fernández Pachón Psicóloga La adicción consiste en una adaptación orgánica y psicológica al consumo de drogas. El cuerpo desarrolla un nuevo equilibrio a través del consumo repetido, se acostumbra a ellas. Cuando este equilibrio queda alterado se produce una reacción que tiene una base puramente bioquímica y una expresión tanto física como...

María Fernández Pachón Psicóloga La terapia cognitiva conductual es el tratamiento más eficaz para abordar el TOC.Cómo lo hace: El proceso se estructura en tres parte: 1) la evaluación, para lo que dispone de instrumentos específicos; 2) la psicoeducación, a través de la cual el cliente conoce en qué consiste el problema, cómo funciona y cómo procesa...

María Fernández Pachón Psicóloga Las recientes teorías sobre el trastorno obsesivo-compulsivo sugieren que las obsesiones clínicas pueden tener su origen en pensamientos intrusos, indeseados y egodistónicos, similares a los que experimentan también las personas normales. Entonces por qué pensamientos “normales” llegan a convertirse en obsesiones...

María Fernández Pachón Psicóloga Hola, Marta.Entiendo tu preocupación y angustia al ver llorar a tu hijita.La ansiedad ante la separación de los padres es muy frecuente en la infancia. Suele iniciarse hacia los seis meses, pero es al inicio de la niñez, en torno a los dos años, cuando el miedo se intensifica. Durante los primeros años de la infancia, el...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días, Ricardo.El pánico en cuanto sensación psicofisiológica puede definirse como la forma extrema del miedo. Se trata de una reacción iniciada por la percepción de nuestro sentidos o por imágenes mentales que involucran a todo el organismo. Los parámetros generalmente utilizados para medir la activación del...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días, Diana.Cada niño suele responder de manera distinta a las perdidas y cambios importantes de la vida. Esto va a depender de su edad, su madurez, la forma en que los adultos les han explicado los acontecimientos , etc.En algunos niños, tras un acontecimiento traumático, se intensifica el contacto con la familia,...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días Michelle.El TOC de amores o relacional es un subtipo de TOC que comparte los dos elementos fundamentales de este tipo de trastorno: las obsesiones (dudas) y las compulsiones (lo que la persona hace mental o conductualmente para intentar eliminar o mitigar esas dudas y el gran sufrimiento que les genera)En el TOC de...

María Fernández Pachón Psicóloga Querida, Cristina. Es muy angustioso ver como tu hija te demanda y has de dejarla en la guardería. Aunque cierto grado de estrés es normal y necesario para avanzar y fortalecerse, mantener ese estado durante largo tiempo e intensidad nos hace mal. No es saludable evitar el estrés normal, sino enseñar al niño a enfrentarlo...

María Fernández Pachón Psicóloga El aplanamiento emocional es la incapacidad de experimentar y expresar emociones. Quien lo experimenta actúa como si no le interesara el trasfondo emocional, propio o ajeno, de las situaciones que vive. No demuestra estar ni muy contento ni muy enfadado. Es un síntoma relacionado con trastornos tales como, la esquizofrenia,...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días, María del Mar.Por mi experiencia puedo decirte que los conflictos de familia cuando se alargan en el tiempo y se cronifican hay que abordarlos a través de personas ajenas y neutrales que conozcan cuál y desde cuándo aparece el conflicto, el grado de desgaste de la relación, el tipo de convivencia, etc. Las...

María Fernández Pachón Psicóloga Estimada paciente.Al igual que otros de los compañeros que le han respondido, en psicología no existe el termino "energía vital". Del mismo modo que no existe un test que por sí solo pueda diagnosticar lo que le sucede a una persona. Con la información que aporta, que es insuficiente para un diagnóstico, podría estar...

María Fernández Pachón Psicóloga Los sentimientos de abatimiento o depresión son viejos compañeros de la raza humana. Cada persona tiene su manera de responder ante las dificultades de la vida, e interpreta los acontecimientos condicionado por su estilo de personalidad y sus experiencias vitales. Las personas que se sienten tristes, sin ganas, tienden a...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días.Tal y como han respondido otros compañeros, todos esos trastornos que has mencionado tienen sintomatología común.El principal síntoma de la fobia social, de la agorafobia y del trastorno de angustia, es el elevado estado de ansiedad que produce estar en determinadas situaciones, lugares o en presencia de...

María Fernández Pachón Psicóloga La característica esencial de la hipocondría es la preocupación y el miedo a padecer alguna enfermedad. Es la interpretación personal que se hace de las sensaciones que aparecen en nuestro cuerpo. Esa interpretación catastróficas de los signos corporales es el mecanismo disparador de la hipocondría. Se asocia a este...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días, Salud.Entiendo que tu marido solo está recibiendo tratamiento farmacológicoEn mi opinión es mucho tiempo para no tener mejoría.La depresión es un trastorno del estado de ánimo que en los casos más graves puede llevar a la apatía total, al abandono de...

María Fernández Pachón Psicóloga Buenos días.En la terapia de familia se estudia la dinámica familiar, es decir, se reúne a toda la familia para descubrir como interactúan, qué visión tiene cada uno del problema, qué soluciones han puesto en marcha, qué recorrido tiene el problema. Posteriormente se sigue recogiendo información en las siguientes...

María Fernández Pachón Psicóloga En la personalidad "normal" se manifiestan pautas duraderas de percibir, pensar y relacionarse con el mundo y con uno mismo, que se ponen en marcha en un amplio abanico de situaciones cotidianas.Los trastorno de personalidad se caracterizan por pautas inflexibles y no adaptativas que conducen a limitaciones graves sociales y...

María Fernández Pachón Psicóloga Estimada Laura.El acto de dormir es una especie de noria. Es decir pasamos por distintas fases. fase REM y fases no REM, donde el sueño es cada vez más profundo, mientras que en fase REM tenemos un estado más parecido a la vigilia. Esta última implica una elevación de la actividad cortical y una inhibición de las órdenes...

María Fernández Pachón Psicóloga Estimado Sergio.UN factor clave en el tema de la hipocondría es el aprendizaje. Frecuentemente el problema se agrava cuando la persona está pasando por una crisis existencial, problemas cotidianos como toma de decisiones, duelos, problemas de trabajo, relaciones interpersonales, etc. Estos problemas producen emociones fuertes...