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Ansiedad y estrés en Ana Portera Gómez
Una consecuencia o síntoma de las crisis personales es el malestar y sufrimiento que provoca la sensación de no poder dejar de pensar. La herramienta transdiagnóstica del mindfulnes ayuda a tomar distancia de estos pensamientos y a hallar la paz ansiada.
A través de la realidad virtual podemos trabajar este aspecto de una forma atractiva y diferente, obteniendo excelentes resultados.
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