Fisioterapia deportiva
Buenas. Tengo una pequeña inflamación en la zona del peroneo (justo encima del tobillo, parte exterior de la pierna derecha) que la tengo debido a correr. He ido muchísimas veces al fisio pero de poco me ha servido, se me ha aliviado y bajado el hinchazón pero al volver a tomar la actividad poco a poco me ha vuelto a salir. Uso mucho hielo que me alivia muchísimo, incluso me baja el inchazón y 'sobrellevo' la inflamación pero me gustaría curarlo, y no sé cómo hacerlo.
Estoy haciendo algunos ejercicios caseros para fortalecer la zona, y he disminuido la intensidad de la actividad deportiva. ¿Puedo superar esta dolencia siguiendo con mi actividad (menos intensa) y aplicando hielo? ¿Desaparecerá poco a poco?
Málaga, 28 de febrero de 2017 Responder
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Animo
01 de marzo de 2017
Tal vez la pisada esté realizándose mal y un buen fisioterapeuta-posturólogo te pueda ayudar. Veo que estás en Málaga, puedes intentar consultar alguien allí, sino en Alicante estaremos encantados de ayudarte.
Rodrigo Cassaniti
966231695
Corps à L'aise
01 de marzo de 2017
Un saludo,
01 de marzo de 2017
01 de marzo de 2017
En general te deben analizar tanto tu forma de pisar como hacer un estudio de las demás articulaciones del tobillo para ver cual de las falla, tal y como ya han opinado ya mis compañeros.
Espero que lo consigas y puedes reanudar tu actividad deportiva, pero mientras tanto yo no abusaría demasiado del ejercicio hasta no saber que es lo que pasa en tu tobillo.
Suerte!
02 de marzo de 2017
Coincido con Rodrigo Cassaniti en que lo más adecuado sea hacer un estudio de la carrera y de la marcha para buscar la causa del problema. Nosotros estamos en Málaga y somos centro de podología y fisioterapia. Si quieres contacta opr privado e intentamos buscar solución.
Saludos,
Francisco Ariza
02 de marzo de 2017
La verdad es que es difícil poder orientarte en el tratamiento sin una valoración de ese tobillo.
Lo primero sería tener un diagnostico preciso. Si los médicos, tras las pruebas diagnosticas no encuentran nada, yo haría un tratamiento
con un osteopata, para que te trata de forma integral, tobillo, rodilla, cadera...puede existir un problema de la pierna en conjunto que se manifiesta con esa inflamación. Otra opción, sería el tratamiento con Indiba, que en según que patologías de tejidos blandos funciona muy bien.
De momento, continua con el hielo y disminuye la actividad deportiva (sobre todo el correr).
Saludos,
Body Help
02 de marzo de 2017
Un saludo
07 de marzo de 2017