Osteoporosis
Me han diagnosticado osteopenia tras hacerme una densitometría. Tengo 45 años y tomo Sintrom. ¿Además de Hidroferol puedo tomar algún suplemento de calcio que no interfiera con mi INR? Gracias.
Granada, 21 de diciembre de 2020 Responder
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23 de diciembre de 2020
Por tanto, mi consejo es que incremente los lácteos, hasta conseguir unos 1200 mg/calcio/diarios. Por ejemplo, tomando (a horas distintas, para no saturar la absorción intestinal de calcio) un vaso de leche y un yogur suplementado (tipo Densia de Danone y otras marcas: debe consultar el contenido de calcio), así como una dieta variada que incluya frutas, verduras,... (aportan otros nutrientes importantes para prevenir la osteoporosis).
Espero que le haya sido útil esta respuesta.
Un cordial saludo
Dr Luis Arboleya
23 de diciembre de 2020