Es una elevación leve de la Tnsión Arterial. Habitualmente lo que recomendamos es estar tumbado durante al menos 30 minutos, en un lugar oscuro, sin ruidos y con temperatura adecuada. Repetir la toma tras esos 30 minutos.
Si eres hipertensa, revisa si estas comiendo bien con respecto a grasas, sal, estimulantes (café, alcohol,...) si estás realizando ejercicio adecuado diario, si estás descansando bien. Modificaciones de estas medidas básicas, puede modificar la Tensión Arterial. Confirmar, que estás tomando la medicación de forma adecuada.
Si no eres hipertensa, pide cita con tu médico para que te haga una valoración completa.
Alberto Sacristán Rubio Médico de Familia Hola Carmen.
Es una elevación leve de la Tnsión Arterial. Habitualmente lo que recomendamos es estar tumbado durante al menos 30 minutos, en un lugar oscuro, sin ruidos y con temperatura adecuada. Repetir la toma tras esos 30 minutos.
Si eres hipertensa, revisa si estas comiendo bien con respecto a grasas, sal, estimulantes (café, alcohol,...) si estás realizando ejercicio adecuado diario, si estás descansando bien. Modificaciones de estas medidas básicas, puede modificar la Tensión Arterial. Confirmar, que estás tomando la medicación de forma adecuada.
Si no eres hipertensa, pide cita con tu médico para que te haga una valoración completa.
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Un saludo.
08 de agosto de 2023