Andrea Navarrete Aliaga
Psicóloga y coach
Hola Andreea, por lo que comentas parece que tu nivel de ansiedad se acentúa por las noches y que experimentas crisis de ansiedad o ataques de pánico. Es común que cuando nos vamos a la cama y no tenemos distracciones nos vengan a la cabeza preocupaciones y temores que puede que durante el día no los hayamos tenido tan...