Pilates

Actualmente es una de las actividades más demandadas en nuestra sociedad por sus numerosos beneficios. De forma sanitaria, con grupos reducidos, y con un fisioterapeuta como "profesor", conseguimos una serie de efectos positivos en cualquier usuario, sea de la edad que sea, y sin ningún tipo de contraindicación, ya que son ejercicios basados en la postura, en la respiración, el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad muscular. Lo diferencia del resto de métodos de ejercicios por realizarse de forma global, en que no se trabajan los músculos de forma aislada, sino que trata al cuerpo de un modo integrado, trabajando hasta la musculatura más profunda, interviniendo mente y cuerpo...

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