Incluye
Sesión individual de entrenamiento con un profesional del ejercicio físico de Fitter Salud para conocer tu condición física y orientarte sobre cómo mejorar tu calidad de vida a través de movimiento.
Incluye:
- Entrevista sobre tu salud, actividad habitual y objetivos.
- Pruebas de fuerza, movilidad, equilibrio y resistencia adaptadas a tu situación.
- Valoración de tu capacidad para realizar esfuerzos y movimientos del día a día.
- Explicación clara de los resultados y los aspectos que puedes mejorar.
- Recomendaciones personalizadas para empezar y propuesta de entrenamiento según tus necesidades.
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