El síndrome premenstrual (SPM) se refiere a un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que algunas mujeres experimentan en los días previos al inicio de su menstruación. Los síntomas pueden variar en intensidad y duración de una mujer a otra, pero los síntomas más comunes del síndrome premenstrual incluyen:
- Cambios de humor: Esto puede incluir irritabilidad, sensibilidad emocional, cambios repentinos en el estado de ánimo, ansiedad, depresión, tristeza o cambios en los patrones de sueño.
- Síntomas físicos: Dolores de cabeza, sensibilidad en los senos, hinchazón abdominal, retención de líquidos, aumento del apetito o antojos de alimentos, fatiga, cansancio, dolor muscular o articular.
- Cambios en la piel: Algunas mujeres pueden experimentar acné, brotes de piel, cambios en la textura de la piel o sensibilidad cutánea.
- Problemas gastrointestinales: Estos pueden incluir hinchazón abdominal, estreñimiento, diarrea o malestar estomacal.
- Cambios en el apetito: Algunas mujeres pueden tener cambios en el apetito, como aumentar la ingesta de alimentos o tener antojos específicos.
- Problemas de concentración o dificultad para concentrarse en las tareas.
Es importante destacar que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas y la severidad de los síntomas puede variar en cada ciclo menstrual. Si los síntomas son graves y afectan significativamente la calidad de vida, es recomendable buscar atención médica para obtener un diagnóstico adecuado y considerar opciones de tratamiento que puedan ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
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