Nutrición y Dietética
Buenos Días:
Tengo colesterol de 248.
El doctor me ha mandado una dieta de 1.500 calorías
¿Puedo tomar alimentos bajo en colesterol, y pasarme de calorías diarias?
Lo importante es no aumentar el colesterol.
La dieta es muy completa, y puedo comer casi de todo (excepto alimentos grasos), de ahí mi pregunta.
Yo había pensado en comer y pasarme de comida con calorías, siempre y cuando no lleve colesterol
Valencia, 22 de octubre de 2021 Responder
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Tb le recomiendo realizar actividad física.
23 de octubre de 2021
Si el motivo de la prescripción fuera sólo debido un nivel elevado de colesterol, cabría la posibilidad de no controlar ni ser tan estrictos en cuanto a Kcal diarias se refiere, pero si hablamos de un caso de colesterol con sobrepeso/obesidad, entonces una dieta hipocalórica y baja en colesterol (hipolipídica) sería lo adecuado. Entiendo que si el médico le ha indicado unas pautas con Kcal controladas y baja en colesterol, tendrá sus razones.
Saludos.
23 de octubre de 2021
El médico no es el facultativo formado para pautar dietas.
Una dieta personalizada debe ser pautada por un nutricionista y por supuesto en ningún caso puede recomendarse a una persona sin hacerle un estudio previo que tome X calorías.
Un plan de alimentación es mucho mas que ingerir unas calorías determinadas.
23 de octubre de 2021
23 de octubre de 2021
La alimentación es fundamental para controlar problemas metabólicos como es el caso de colesterol alto, pero no debes olvidarte de hacer ejercicio de forma regular, tanto de fuerza como aeróbico.
Sin más datos, igual no es necesario una dieta tan estricta, y me fijaría mucho en tomar alimentos ricos en grasas saludables como futos secos o por ejemplo aguacate o semillas de Chía. Estos alimentos por su perfil nutricional ayudará a controlar alteraciones del perfil lipídico (colesterol alto por ejemplo).
No obstante sigue las indicaciones de tu médico que es quien conoce toda tu historia médica.
Un saludo, seguro que lo consigues.
25 de octubre de 2021
Seguire cada uno de sus consejos.
Con la dieta que me ha mandado el doctor de mi consultorio medico. Y ejercicio.
Yo voy a poner de mi parte.
Gracias a ustedes, me han sacado de todas las dudas que tenia en cuanto al colesterol y las calorias.
25 de octubre de 2021