Lesión por ruptura del cuerno del menisco hace un año, ¿puedo volver a jugar?

José E. García Rellán Traumatólogo Si el menisco se lesionó, seguirá roto, dado que el menisco no cicatriza.

Eso no quiere decir que vaya a doler siempre o no puedas hacer deporte.

Reinicia el ejercicio poco a poco, evitando actividades de impacto o las cuclillas. Podrías empezar con natación o bicicleta (con sillín alto). También elíptica pude ir bien.

Antes de otras actividades de más exigencia, interesa tener un cuádriceps potente.

Te recomiendo estos ejercicios: https://www.ejerciciosderehabilitacion.com/ejercicios-de-rehabilitacion-de-la-rodilla/ejercicios-de-rehabilitacion-tras-lesion-del-menisco/
25 de agosto de 2023

Manuel Zabala Gamarra Hola.

Todo depende de si la rodilla tiene el movimiento completo, no duele y no tiene aumento de líquido sinovial (derrame).

Como siempre, una consulta con su traumatólogo que pueda explorarle la rodilla es la mejor opción para evitar equivocaciones que puedan provocar necesitar operarse.
25 de agosto de 2023