Entrevista a Pilar Lluveras, fundadora de Lluveras, Centre Psicòlogia Sanitària

"El problema es que la persona cuando vive una situación traumática, le provoca tanto malestar que no la procesa, su mente no la quiere revisar, y la guarda. Pero con el tiempo se va repitiendo y el malestar cada vez es mayor"

Pilar Lluveras, fundadora de Lluveras, Centre Psicòlogia Sanitària, es psicólgoa con especialidad clínica. Ha desarrollado un método psicológico que lleva su nombre. Este método se basa en aprovechar y potenciar los recursos internos de las personas para lograr hacer frente a las situaciones que atraviesan. Para ello se ayudan en la hipnósis clínica, el EMDR y a EFT.

Cuenta con Posgrado en Hipnósis clínica en la Universidad de Barcelona. Es Trainer en EFT y experta en Trastornos del Comportamiento Alimentario.

¿Cómo decidiste dedicarte a la psicología?

En realidad fue tarde. No soy psicóloga o con ganas de serlo desde pequeña, decidí estudiar la carrera ya de mayor sin pensar en dedicarme a hacer terapia, me interesaba la mente humana, pero cuando, al terminar, me di cuenta que podía ayudar a la gente, decidí iniciar, primero con un despacho individual y ahora hemos creado el Método Lluveras y ya somos un equipo de psicólogas con dos sedes, una en L’Hospitalet de Llobregat y la otra en Barcelona.

¿Por qué decides especializarte en hipnosis?

Cuando terminé la carrera, ni mucho menos me sentía preparada para poder ayudar a nadie. Hice un curso introductorio de hipnosis clínica y aquí descubrí que la clave de todo esta en nuestra mente inconsciente. A partir de aquí empiezo ya a formarme completamente en hipnosis por la Universidad de Barcelona, con el AIHCE (hipnosis rápida y fulminante) etc.

Gracias a esto, es cuando me doy cuenta que mis conocimientos los tengo que compartir con mis pacientes y que los puedo ayudar. Por ello ya me decido a enfocar toda mi vida a la psicología

¿En qué problemáticas tiene mejores resultados?

En realidad no hay problemáticas en las que tenga o no tenga mejores resultados, todo se basa en poder ayudar a nuestra mente inconsciente para que se de cuenta que el cambio lo puede hacer (evidentemente complementandolo con mas aspectos).

Lo que si es cierto es que, los casos con adicciones a drogas, alcohol, ludopatías etc... no los cogemos, no porque no se puedan recuperar con nuestro método, sino que es porque no tenemos suficiente infraestructura para acompañar durante todo el proceso de cambio a la persona que esta con sus momentos de abstinencia etc.

Frente a un trauma, ¿cómo se trabaja con el EMDR?

Primero si me permites, me gustaría definir qué se considera trauma. Todos hablamos de trauma y muchas veces pensamos en aquellas situaciones muy muy impactantes como desastres naturales, atentados, etc.
Pero en la palabra trauma también se incluyen aquellas experiencias que uno tiene, que ha vivido en algún comento de su vida y que por lo que sea su mente lo ha vivido con mucho impacto: mucho miedo, mucho dolor, mucha vergüenza, etc... (un ejemplo de ello seria aquel niño que cuando va a la escuela a los 8 años, el profesor le pregunta la lección en medio de la clase y todos sus compañeros de clase se rien de él).

El problema es que la persona cuando vive una situación traumática, le provoca tanto malestar que no la procesa, su mente no la quiere revisar, y la guarda. Pero con el tiempo se va repitiendo y el malestar cada vez es mayor. Esto se trabaja con EMDR. Se ayuda a la persona a procesar estar información que esta bloqueada.

Una vez sabemos ya que es lo que trabajamos con EMDR, la pregunta, es: ¿Cómo funciona el EMDR? Pues es muy simple, lo que hacemos con EMDR es activar el cerebro bilateralmente., lo que significa que, o bien con los dedos (se mueven de un lado a otro y la persona con la vista los va siguiendo), o bien táctil (golpecitos alternativos ) o bien auditivo (sonidos que se oyen alternativamente a cada oido. Con eso se consigue poner el cerebro como si estuviera en una fase REM (la fase del sueño que estamos soñando, y que es cuando se está procesando la información). En estos momentos, lo que hacemos es poner la información que la persona no ha querido gestionar por miedo o incomodidad y la trabajamos con EMDR.

¿En qué consiste el EFT y cuándo se aplica?

La EFT es una tecnica que se basa en la medicina china. Es parecida a la acupuntura, però en lugar de poner agujas, se le enseña a la persona a darse golpecitos en puntos de digitopuntura para ayudar a que la energía que está bloqueada en nuestro interior se vaya moviendo y así evitamos el malestar. Junto con esto (que en principio es una serie de golpecitos sin mas), hay un trabajo con el malestar. La EFT dice: "Nunca te podrás liberar de nada si no te aceptar a ti mismo aunque tengas este malestar", y con eso trabajamos. Cuando la persona consigue darse cuenta de esto, es cuando consigue desbloquear esta energía bloqueada que tenia en su cuerpo.

¿Qué recomendación le darías a los pacientes que sufren de algún problema y aun así no acuden a la consulta del psicólogo?

Una cosa que digo siempre es que, si estás notando que algo no te hace sentir bien, quiere decir que te hace falta un trabajo psicológico y si no lo haces ahora, vendrás cuando tengas 50 años, o 60. Por tanto, es mejor hacerlo ahora que no después. Los cambios cuanto mayores somos más cuestan.