Dieta proteinada

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Bajar el peso del verano con una dieta proteica

El verano es un tiempo de excesos que puede repercutir en la báscula, por eso los expertos recomiendan seguir algunos hábitos para perder peso, como controlar el picoteo entre horas o consumir alimentos sin demasiada grasa. Por ejemplo, los expertos en nutrición en Madrid de Clínicas Mato Ansorena recomiendan un programa personalizado para la pérdida de peso siguiendo una dieta proteinada bajo su asesoramiento y seguimiento, gracias a la cual el pacietne puede perder hasta el 80% del peso prescrito por el médico.

Su nombre es dieta Pronokal, y es un plan a largo plazo mediante el cual se trabaja en la “reeducación alimentaria” del sujeto para mejorar sus hábitos de consumo y reforzar todo lo conseguido con la dieta a través de tres fases: la fase activa, en la que se estudia el caso de cada paciente y se le pone un régimen personalizado de acuerdo a todo lo que necesita y lo que debe privarse, fase de reeducación, donde se adquieren los nuevos hábitos y costumbres y la fase de mantenimiento, con apoyo durante los dos años siguientes después de terminar con la dieta proteica propuesta para perder peso.