Subespecialidades: meditación
Cada módulo tiene una duración de 3,5 horas aproximadamente en una sola sesión continua. (pausa para el baño
Nacho Luque es experto en Mindfulness, y ofrece atención en la ciudad de Sevilla.
La técnica de Mindfulness proviene de las prácticas orientales de meditación. Se puede decir que es una occidentalización de la meditación budista, de la que se han separado los componentes religiosos, ideológicos y trascendentales. Se ha convertido así en un método de aprendizaje, que tiene como objetivo incrementar los niveles de atención, concentración y conciencia, reduciendo los niveles de estrés.
El programa más conocido y eficaz es el MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) que nació en la década de los 80 de la mano de Jon Kabat-Zinn, profesor en la Escuela de Medicina de la Universidad de Massachusetts. Integró sus conocimientos y prácticas de meditación Zen con los de la ciencia occidental, y aplicó este método en sus pacientes de le unidad de dolor crónico, creando la ténica conocida como MBSR.
Nacho Luque. Experto en Mindfulness.
Avda Ramón y Cajal 9 - 41008, Sevilla ver mapa