Terapias alternativas

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El 87% de los españoles ha utilizado plantas medicinales

Los trastornos digestivos o la ansiedad y otros trastornos psicológicos son los principales motivos por los que los pacientes acaban recurriendo a medicamentos compuestos por plantas medicinales. Son los resultados arrojados por una encuesta llevada a cabo por el Consejo General de Colegios Farmacéuticos en colaboración con Laboratorios Arkopharma.

Uno de los objetivos de esta encuesta era mejorar el conocimiento de estos productos, por eso se incluyó una muestra de 4.444 personas de todas las comunidades autónomas de Espoaña, de las que un 69,3 por ciento eran mujeres y un 30,7 por ciento hombres.

Los resultados sobre el uso de las plantas medicinales fue revelador. El 87 por ciento de los encuestados había utilizado alguna planta medicinal en ocasiones anteriores y de hecho el 17 por ciento las usaban de forma habitual. Los motivos más frecuentes de su uso son los trastornos digestivos (53,34%), los procesos nerviosos (50,14%), los problemas circulatorios (17,75%), los problemas respiratorios (16,47%) y genitourinarios (14,49%). Así, vemos un conocimiento amplio de estas soluciones y un uso generalizado entre la muestra elegida en este estudio, con diferentes resultados y prevalencia.

Equilibrio entre cuerpo y mente con terapias orientales

Lograr el equilibrio físico y mental, siguiendo la sabia máxima latina que prima una mens sana in corpore sano es también el objetivo de las terapias alternativas orientales.

Su auge para lograr mejoras en el plano personal y laboral obedece a una necesidad propia de los tiempos modernos, en los que el estrés es una constante para muchas personas.

Aunque el yoga es la opción más popular, existen otras opciones que pueden resultarno útiles para mejorar nuestra concentración, control, respiración y nivel de energía. Entre ellos, el Pilates, el Tai Chi, el Reiki o el Chi Kung.

Cada uno, a su manera, sin dejar de tener mucho en común, nos ayudan a mantener las facultades físicas y mentales en plenitud. En función de nuestras características personales, necesidades y preferencias podemos practicar una o varias de ellas, así como profundizar en la filosofía vital que encierran.

De igual manera, es posible formarse al respecto, ya sea de forma autodidacta como realizando cursos, entre los que también podemos encontrar un máster. El conocimiento repercutirá de forma positiva tanto para llevar a cabo estas disciplinas a nivel personal como en el caso de buscar una formación que nos permita instruir a los demás.