Juan Sánchez Lebrero
Psicólogo General Sanitario. Especialista Cognitivo-Conductual
5 opiniones
Sergio
- Cádiz
Cómo quitar mi hipocondría y ansiedad
Hola muy buenas, soy Sergio tengo 23 años de San Fernando (Cadiz) me concidero una persona hipocondriaca, al principio no... ver más
Juan Sánchez Lebrero
Psicólogo General Sanitario. Especialista Cognitivo-Conductual
Buenos días Sergio. Resumire la respuesta a tu pregunta: la medicacion minimiza los síntomas en algunos casos, pero no eliminan el origen del problema, por lo que es necesaria terapia para ello. La más efectiva es la cognitivo-conductual según los estudios, utiizándose varias técnicas muy efectivas. En consulta tengo...
Paula
- Pontevedra
Cada vez que tengo que hablar de algo serio con mis padres me puede la presión y me acobardo o rompo a llorar, cosa que ellos... ver más
Juan Sánchez Lebrero
Psicólogo General Sanitario. Especialista Cognitivo-Conductual
Escribe todo lo que quieras decir, así ordenarás tus ideas y t ssentirás más segura. Leelo varias veces para tenerlo más claro. Ensaya en el espejo primero, en voz alta después y luego con alguien. Coméntales a tus padres ese problema, si te apoyan te ayudarán a comunicarte. Sino, tómatelo con calma, si has hecho todo...