¿Cómo evitar que las vacaciones nos estresen? ✌

Judit March, doctora en psicología y psicoterapeuta, explica que las vacaciones son también un tiempo de estrés para muchas personas. A pesar de que se trata de un periodo concebido para el relax y el descanso, lo cierto es que, en muchas ocasiones y por diferentes razones, se convierte en una fuente de tensión. March nos proporciona dos sencillos consejos que nos ayudarán a no estresarnos durante las vacaciones. Incluso si hemos diseñado un viaje repleto de actividades, podemos encontrar la manera de aligerar la carga de estrés y disfrutar de unos días en compañías de la familia. 

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