¿Cómo practicar meditación mindfulness? Meditación guiada de iniciación.
Entra ahora en www.yaizaleal.com, accede al curso y disfruta de los recursos gratuitos. ¿Tienes ganas de empezar a introducir el mindfulness en tu vida? ¿O tal vez te lo han recomendado? Sea como sea, en este vídeo voy a enseñarte los primeros pasos para iniciar tu práctica de mindfulness. Recuerda que en mi web www.yaizaleal.com encontrarás más recursos de crecimiento personal y mindfulness para llevar una vida equilibrada y plena. ¿Estás listo? ¡Empezamos!