La fascitis plantar se produce cuando se hincha o inflama el tejido grueso de la planta del pie o fascia plantar, que es el encargado de crear el arco del pie y se debe a la sobrecarga o estiramiento de dicho tejido. La fascitis plantar es más frecuente en varones activos entre 40-70 años y tienen más riesgo de padecerla quienes:

  • Tienen arco plantar alto o pie plano, es decir, sufren problemas con el arco del pie
  • Corren distancias largas en suelo irregular o cuesta abajo
  • Padecen obesidad o han aumentado peso repentinamente
  • Utilizan calzado inapropiado
  • Tienen el tendón de Aquiles en tensión

El síntoma más frecuente es el dolor tanto en la planta del pie, como en el talón. La forma de diagnosticarlo por parte del podólogo o especialista es mediante un examen físico

En cuanto al tratamiento, es bastante sencillo. En un primer momento se recomienda la ingesta de ibuprofeno o paracetamol, que disminuyen la inflamación y el dolor; realizar estiramientos del pie y talón; usar férula nocturna que obligue a estirar el pie; utilizar calzado con buena amortiguación; descanso durante la primera semana; poner hielo, donde duele, etc

Si lo anterior no funciona entonces entonces el especialista puede recomendar recurrir a las plantillas ortopédicas, o a la utilización de una bota como férula; o bien a aplicar esteroides. La cirugía del pie será un último recurso.

La prevención de la fascitis plantar es posible si se utilizar calzado adecuado, se evita la obesidad, no se permanece de pie durante mucho tiempo, se alternan caminatas con bicicleta, natación, etc., se estira frecuentemente la pantorrilla, entre otras medidas.

Especialistas en Fascitis plantar recomendados

Preguntas y respuestas sobre fascitis plantar

Entrevistas a los mejores profesionales de la salud

David Rodríguez Sanz
Entrevista a David Rodríguez Sanz, fisioterapeuta y podólogo en Premium Madrid "Frecuentemente la causa de la fascitis plantar es una pronacion inadecuada y una limitación en la flexión de tobillo y para el tratamiento de estos aspectos clínicos debe realizarse un enfoque multidisciplinar. Cuando en ocasiones escucho ''eres pronador'' o ''eres supinador'' en tiendas deportivas me echo las manos a la cabeza pues los dos son movimientos fisiológicos que debemos realizar en la cantidad adecuada y en el momento adecuado." David Rodríguez Sanz es Doctor en Ciencias de la Salud, especializado en Fisioterapia y Podología. Es Licenciado en Podología por la Universidad...

Opiniones de pacientes sobre fascitis plantar

Opinión de María sobre Gabriel Camuñas Nieves 5 Me curó una fascitis plantar y me explicó de dónde venía. Llevaba casi 3 años con ella
Opinión sobre Mª Aranzazu Villaró Civit 5 Podóloga muy amable . Estudio biomecánico acertado. Me resolvió una fascitis plantar que llevaba tiempo arrastrando.
Opinión de Rocío sobre Clínica de Podología y Fisioterapia Pedro G. Caballero 1
Opinión de Fernando sobre Clínica de Podología y Fisioterapia Pedro G. Caballero 5 Hago footing desde hace mucho y desde hace 8 meses tengo fascitis plantar, sobrecarga de piernas y dolor de rodillas. Me pusieron plantillas y no me aliviaron. Decidí ir a la clinica de Pedro, y me propuso unas plantillas duras. Al principio, me costó habituarme pero consiguieron que...
Opinión de Ricardo sobre Mª Carmen de Porras 5 Es muy buena profesional, lleva muchos años trabajando y se nota en su seguridad. Fui por recomendación, tenía una fascitis plantar que no terminaba de irse y me realizó un detallado estudio de la marcha. Me preparó unas plantillas y la verdad que he mejorado, lo que no había conseguido con...
Opinión de eva sobre Clínica Podológica M.O. 5 Que me han solucionado un problema de cuatro meses de duracion, la dichosa fascitis plantar que me impedia correr, la explicacion no pudo ser mas logica y el tratamiento no pudo ser mas dedicado. Por fin puedo volver a entrenar y eso no puedo mas que agradecerselo.
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