✅ Descubre 3 técnicas para reducir la ansiedad. Técnicas usadas en consulta

En este video, descubrirás 3 técnicas probadas en consulta para reducir la ansiedad y entenderla mejor. Si sufres de ansiedad, estas técnicas pueden ser muy útiles para ti. Aprende a controlar tu ansiedad y mejorar tu bienestar emocional en tan solo unos minutos. ¡No te pierdas este video! 1. No te obsesiones con no tener ansiedad. 2. Cuestionas tus pensamientos negativos y falsos. 3. Utiliza la respiración profunda

Temas relacionados: Ansiedad y estrés