¿En que fallan las dietas? (vídeo 3)

http://metodoalimental.com . La Dra. Osorio en este vídeo nos explica cuales son las consecuencias negativas de hacer una dieta que no te de garantía a largo plazo: 1- Déficit de algún nutriente poniendo en riesgo tu salud 2- Transmitir mensajes erróneos respecto al sobrepeso y su tratamiento, aumentando el sentimiento de culpabilidad con cada dieta. 3- Provocar resistencias en tu metabolismo siendo cada vez más difícil bajar de peso. Muchas "dietas" parecen que funcionan las primeras semana pero esa bajada de peso no se mantiene a lo largo del tiempo. Se ha demostrado que lo que realmente funciona a largo plazo son los "cambios" que haces en tu forma de alimentarte.