Tras una década a ritmos de alta intensidad nos debemos de parar a revisar el perfil de trabajador multitarea. ¿Este formato ha sido rentable? ¿Aun siendo rentable a nivel de resultado es bueno para nosotros como trabajadores?
La realidad es que tenemos una concepción equivocada: Si hacemos muchas cosas a la vez y a lo largo del día debemos de estar más satisfechos por nuestro rendimiento.
Siguiendo la opinión de expertos como el neurólogo Facundo Manes la multitarea disminuye el rendimiento mental. En el exitoso blog Think Wasabi se aborda igualmente el enfoque de esta cuestión plasmando que realizar varias tareas a la vez divide nuestra atención, debilita la esencia de nuestro talento y desgasta la intensidad con la que se realiza la función. Además nuestra percepción emocional al final es de tensión y cierto perfil ansioso aunque si todo ha ido bien percibamos cierta satisfacción a corto plazo.
Standford Clifford Naas concluye tras investigaciones que el cerebro mismo no permite realizar las tareas a la vez, lo que hace, en vez de utilizar una misma área para diferentes tareas, es crear áreas diferenciadas saltando con rapidez de una a otra. Esto quiere decir que aunque no nos parezca la tarea inicial queda sin atención aunque sea por poco tiempo de ahí que el aumento de errores pueda ser mayor aunque nos parezca que estamos implicados al 100%.
¿Qué recomendamos para evitar la multitarea?
- Eliminar distracciones ambientales.
- Planificar todo el trabajo del día siguiente por orden de prioridades.
- No abrir pestañas a la vez en el ordenador.
- No trabajar con el correo abierto y el móvil operativo.
- Anotar los detalles de las tareas pendientes cada vez que pensamos en una de ellas que no estamos realizando.
- Si es posible delegar alguno de los pasos de las tareas que están en stand by.
- Realizar más descansos en periodos de tiempo cortos para relajar el foco atencional.
La realidad es que tenemos una concepción equivocada: Si hacemos muchas cosas a la vez y a lo largo del día debemos de estar más satisfechos por nuestro rendimiento.
Siguiendo la opinión de expertos como el neurólogo Facundo Manes la multitarea disminuye el rendimiento mental. En el exitoso blog Think Wasabi se aborda igualmente el enfoque de esta cuestión plasmando que realizar varias tareas a la vez divide nuestra atención, debilita la esencia de nuestro talento y desgasta la intensidad con la que se realiza la función. Además nuestra percepción emocional al final es de tensión y cierto perfil ansioso aunque si todo ha ido bien percibamos cierta satisfacción a corto plazo.
Standford Clifford Naas concluye tras investigaciones que el cerebro mismo no permite realizar las tareas a la vez, lo que hace, en vez de utilizar una misma área para diferentes tareas, es crear áreas diferenciadas saltando con rapidez de una a otra. Esto quiere decir que aunque no nos parezca la tarea inicial queda sin atención aunque sea por poco tiempo de ahí que el aumento de errores pueda ser mayor aunque nos parezca que estamos implicados al 100%.
¿Qué recomendamos para evitar la multitarea?
- Eliminar distracciones ambientales.
- Planificar todo el trabajo del día siguiente por orden de prioridades.
- No abrir pestañas a la vez en el ordenador.
- No trabajar con el correo abierto y el móvil operativo.
- Anotar los detalles de las tareas pendientes cada vez que pensamos en una de ellas que no estamos realizando.
- Si es posible delegar alguno de los pasos de las tareas que están en stand by.
- Realizar más descansos en periodos de tiempo cortos para relajar el foco atencional.
