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“Con tristeza el camaleón se dio cuenta que para conocer su verdadero color tendría que posarse en el vacío” Alejandro Jodorowsky

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad no debería interpretarse siempre como una emoción patológica. De hecho, son muchas las veces en que la ansiedad cumple un papel positivo que nos ayuda a estar más alerta a la hora de enfrentarnos a estímulos que pueden implicar un peligro. Todos hemos sentido ansiedad en muchas situaciones a lo largo de nuestra vida: entrevista de trabajo, un examen, espera de unas pruebas médicas, etc. Cuando la ansiedad se presenta sin una causa aparente que la provoque o cuando su nivel y duración son excesivos, es cuando puede constituir un problema. ¿Qué síntomas puede producir la ansiedad? En el área psicológica: irritabilidad, inquietud, dificultades para concentrarse, trastornos del sueño, bajo estado de ánimo, obsesiones, etc. A nivel físico: palpitaciones, taquicardias, opresión en el pecho, sensación de falta de aire, temblores, sudoración, sequedad en la boca, , cansancio injustificado, problemas urinarios, gastrointestinales, dermatológicos, p