Cristina García López

35 euros/60 minutos

Cristina García López es psicóloga en Málaga, donde tiene su consulta privada, especializada en el tratamiento psicológico del sobrepeso, de la obesidad y de los trastornos de la alimentación, como son la bulimia o la anorexia. Su valor añadido fundamental, para poder ayudar a cualquier persona a enfrentar la obesidad, es su propia experiencia, al experimentar personalmente el problema de obesidad, habiendo llegado a pesar 132 kg. Su camino ya recorrido, servirá para empezar con empatía el acercamiento a la problemática de cualquier persona. 

El objetivo planteado por Cristina es un cambio de hábitos, que permita confrontar la obesidad. Primero hace falta que la persona conozca y reconozca qué problema existe tras ele descontrol en la ingesta de alimentos, el comer de manera compulsiva, el "hambre emocional", etc. El hacer ejercicio, comer sano también tiene que tener detrás una óptima salud mental.

Se realiza terapia individual y terapia de grupo para tratar los trastornos de la alimentación más importante, como son la obesidad y sobrepeso, la bulimia o la anorexia y los trastornos que de eelos se derivan como ansiedad, trastornos del estado de ánimo, problemas de autoestima e inseguridad, etc.

La terapia individual se plantea en tres fases. Se parte de una evaluación psicológica para descubrir el problema, basada en tests y entrevistar y así poder determinar la estrategia más óptima, el plan terapéutico. Posteriormente se aborda la terapia adaptada a cada persona, buscando tratar problemas derivados del principal, como son la ansiedad, que se tratará de controlar, mediante relajación, etc. se trabajará con terapia cognitivo-conductual, en la confrontación de problemas, se abordarán los problemas de autoestima y negatividad. Finalmente, cuando el objetivo esté conseguido, se hará un seguimiento que evite la recaída y asiente lo conseguido y aprendido.

En la terapia de grupo se busca que la persona comparta con otras que viven una situación similar, creando un sentimiento de identidad. Los grupos son de gran utilidad para el cambio de hábitos, para comenzar a dejar la vida sedentaria.

Lunes a Sábado de 9.00 a 21.00

Cristina García López tiene formación superior en Psicología:

Licenciatura en psicología por la UAM, Universidad Autónoma de Madrid

Acreditada en Psicóloga General Sanitaria

Preparación PIR, Psicólogo Interno Residente, durante 4 años

Especialización en tratamiento psicológico de la obesidad y sobrepeso y los trastornos de alimentación