Vita. Psicología y Coaching

Encontrarse bien es el objetivo que todo el mundo persigue, pero en muchas ocasiones no es tan sencillo. Cuando tenemos problemas emocionales solemos pensar que todo pasará, que nos encontraremos mejor al cabo de un tiempo, que podremos superar el malestar...pero en ocasiones esto no sucede y continuamos en un estado emocional que nos hace sentir mal, ansiosos, desanimados, tristes, preocupados...

Desde Vita pretendemos enseñar estrategias que ayuden a superar esos momentos o situaciones difíciles, facilitar habilidades que permitan solucionar los problemas presentes y orientar a las personas en sus propósitos futuros, partiendo de la idea de que todos tenemos un potencial para mejorar nuestras capacidades, aptitudes y comportamientos.

Para tratar estos problemas en Vita partimos de una evaluación inicial, realizamos el diagnóstico del problema y elaboramos un tratamiento individualizado centrado en cada paciente, siendo siempre nuestro objetivo principal mejorar el estado emocional, promover el bienestar personal y mejorar la calidad de vida de las personas.

Especialidades:

• Psicología de adultos: Los diferentes problemas que tratamos son:
  • Crisis de Ansiedad o Ataques de Pánico.
  • Agorafobia.
  • Fobias.
  • Trastorno Obsesivo.
  • Ansiedad Generalizada.
  • Estrés.
  • Estrés Postraumático.
  • Depresión.
  • Trastornos de Personalidad.
  • Trastorno de Somatización.
  • Hipocondría.
  • Trastornos del Sueño.

• Terapia de pareja
• Sexología 
• Coaching
  • Mejorar la eficacia personal
  • Adaptarse a los cambios en el trabajo, en la familia y en el día a día
  • Buscar trabajo
  • Gestionar el tiempo para ser más productivo
  • Aprender a solucionar problemas y tomar decisiones
  • Aprender a delegar
  • Conciliar familiar y trabajo
  • Aprender a gestionar los gastos 
  • Mejorar la comunicación interpersonal y las habilidades sociales
  • Mejorar la autoestima 
  • Mejorar la inteligencia emocional
  • Descubrir las motivaciones
  • Identificar los puntos débiles y conseguir estrategias para mejorarlos
  • Encontrar pareja....

Vita está dirigido por Sandra Díaz Pérez (colegiada 11.650). Tras su colaboración continuada desde el 2001 en distintos centros médicos y clínicas psicológicas, como CAP Mutua Terrassa, e Instituto Dexeus, Sandra Díaz abrió su propio despacho profesional, Vita, en 2005. Psicóloga cognitivo-conductual está especializada en problemas de ansiedad, estrés y trastornos psicológicos, así como en terapia de pareja y sexología. A través de Vita compagina su actividad clínica con la formación a empresas mediante cursos y talleres, además de la colaboración puntual en revistas de psicología y publicación de artículos especializados.