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El psicólogo de Barcelona Antoni Bolinches presenta su nuevo libro, "El secreto de la autoestima. Una nueva teoría de seguridad personal"

El psicólogo de Barcelona y escritor Antoni Bolinches acaba de presentar su nuevo libro "El secreto de la autoestima. Una nueva teoría de la seguridad personal", un documento de autoayuda sencillo para todo aquel que lo necesite. Este autor es famoso por sus libros de ayuda y un clásico en la psicología de conducta.

La principal idea del libro es que los buenos momentos son para disfrutarlos y los malos para aprender de ellos. Así, el psicólogo de Barcelona usa toda su experiencia en el sector para crear un programa con el que ayudar al paciente a través del autoanálisis, la autocrítica y el desarrollo de sus facultados para incrementar la seguridad en uno mismo a través de las tres herramientas básicas de la terapia vital: el diálogo interior, las conductas de autoafirmación y el sufrimiento productivo.

El objetivo final de este libro es que cada personas que convierta en el principal autor de su realización personal y que pueda lograr su felicidad a través de actos muy sencillos. El autor trata de enseñar a reconocer que los defectos son una virtud, que criticar a otros no nos hace mejores y que todas las situaciones malas pueden derivar en una buena. Las mejores acciones de la vida son las que se aprenden en los peores momentos, dice el psicólogo de Barcelona.

Mayo 2016