Esteban Higueras

Esteban Higueras Psicólogo online Hola Manuel, puede que al sentirte identificado con el diagnóstico sea más difícil cambiar y superarlo. En mi experiencia las personas que cumplían comportamientos característicos TOC pero no sé identifican con ellos suelen comprenderse y cambiar algo mejor.Creo que es bueno utilizar palabras y conceptos propios para...

Esteban Higueras Psicólogo online Hola Michelle, cuando hablamos de "TOC" nos referimos a respuestas a la ansiedad que consisten en realizar comportamientos que compensan, o que generan otro tipo de consecuencia "placentera". Esta forma de actuar tiende a crear un tipo de emoción, que es una intensidad nueva por realizar esta conducta. Así que más o menos...

Esteban Higueras Psicólogo online Hola Marian, en los problemas psicológicos que tienen que ver con la ansiedad a estímulos, y en esta caso a estímulos más bien conocidos que tienen que ver con la seguridad (esto quiere decir que son más bien internos) el problema radica en un aprendizaje que has tenido, el cual te hace sentir miedo, y el que puedes aceptar...

Esteban Higueras Psicólogo online Las personas que cumplen con los criterios diagnósticos de TOC son muy diferentes unas de otras, pero no suelen presentar aplanamiento emocional. Te dejo más información aquí: https://www.ayudapsicologica.online/psicologo-online-experto-toc/.Muy atentamente, EHG.

Esteban Higueras Psicólogo online Hola la mejor solución es la terapia psicológica, esta es un espacio con un profesional en el que vas a aclarar lo que sientes, lo que te condicionan los estímulos. Y sobre todo sus causas. Una buena opción por tu cuenta es anotar la obsesión cuando ocurra y en su contexto (el pensamiento y el cambio o lugar donde surge)....