¿la menopausia engorda? (video 4)

http://metodoalimental.com De forma muy sencilla y fácil de entender la Dra. Osorio nos explica qué cambios ocurren en nuestro cuerpo durante la menopausia que nos parece que todo engorda el doble y que el cuerpo se resiste a bajar de peso. Y lo realmente ÚTIL de entender estos cambios es que te permitirá estar preparada y tomar las medidas adecuadas para NO COGER UN SOLO KILO. Y si ya los has cogido te ayudará a entender lo que te ha pasado y te motivará para volver a recuperar tu peso. Además, encontrarás recomendaciones nutricionales específicas para prevenir la osteoporosis y enfermedades cardiovasculares.Y NO TE PIERDAS LAS IMÁGENES DEL FINAL, alimentos ricos en calcio y en las cantidades recomendadas.