Danza oriental con hernia discal y artrosis

Jorge Cuenca Espierrez Traumatólogo. No creo que tengas ningún problema con la danza oriental. No se recibe impacto sobre la columna vertebral y los mvtos son lentos y armoniosos (como una especie de ejercicios de estiramiento)


02 de octubre de 2015

Centro Clínico Betanzos 60 Médicos Especialistas en Madrid Centro médico Sara, por lo que cuentas , la Ozonoterapia resolvió tu problema en su dia, por lo que no existe inconveniente en que hagas ejercicios con moderación.

Consulta de todas formas a tu traumatologo mejor, que es el que mejor conoce tu caso clinico http://www.centroclinicobetanzos60.es/ozonoterapia.htm
02 de octubre de 2015

Juan José Sevilla Tirado Traumatología y Cirugía Ortopédica El aumento de masa muscular en la región lumbar y abdominal es un factor protector de dolor lumbar. Por este motivo, actividades de movilización suave del tronco como pilates, yoga, o en tu caso danza oriental, son beneficiosas para disminuir la intnsidad y frecuencia de las lumbalgias.
02 de octubre de 2015

Sara Muchas gracias pir sus respuestas, ahora me quedo más tranquila e iré sin miedo a las clases.
02 de octubre de 2015

Manuel Molina Martínez Licenciado en Medicina y Cirugía. Especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica La mayoría de las personas con degeneración discal está asintomática. La terapia física es muy beneficiosa, potenciación abdominal, caminar etc. Se deben evitar las rotaciones y flexión de la columna. Te aconsejo recurrir a una escuela de la espalda (se llevan a cabo en centros de fisioterapia, polideportivos o clubes deportivos) que te diseñarán un programa de prevención que suele incluir un estudio ergonómico personalizado para corregir errores de disposición y utilización de tu mobiliario en casa y en el trabajo, vicios posturales y hábitos poco saludables para la espalda y cuello. Y te podrán orientar acerca de que actividad física es más apropiada en tu caso.
20 de octubre de 2015