Fotos de Carolina Muñoz

Muchas personas se acercan a las consultas de los psicólogos porque manifiestan episodios de ansiedad producidos por situaciones estresantes o desafiantes para ellos. Esta ansiedad es muy común, muchas personas tienen episodios de este tipo alguna vez en su vida, por ejemplo, por la muerte de un ser querido, por situaciones desafiantes en el trabajo, rupturas sentimentales, etc... Este tipo de ansiedad es relativamente leve y suele ser transitoria, por lo que va desapareciendo poco a poco y el equilibrio de la persona se va restableciendo a medida que es capaz de asimilar los cambios que se han producido en su vida. A diferencia de este tipo de ansiedad más común, existen los llamados trastornos de la ansiedad que son más incapacitantes en el día a día de la persona, tienen una mayor duración, como mínimo 6 meses y suelen empeorar si no se les trata.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo y se manifiesta a través de síntomas psíquicos (disminución en el nivel de energía y en el interés por la vida, tristeza, desmoralización, disminución de la autoestima...) y síntomas somáticos (pérdida del apetito, disminución del peso corporal, astenia, alteraciones del sueño con periodos de insomnio y de somnolencia, movimientos más lentos o agitados etcétera). A diferencia de los episodios de tristeza pasajera o frustración, que se consideran como una reacción natural de la persona ante acontecimientos negativos de la vida, como por ejemplo el duelo por la pérdida de un ser querido u otros como divorcios o separaciones, la depresión si puede causar problemas significativos de pensamiento, comportamiento, estado anímico, en las actividades y en la salud de la persona. Además si se prolonga más allá de los seis meses o se convierte en incapacitante para la vida de la persona puede desembocar en lo que clínicamente se conoce como u

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad. Es un miedo intenso, incontrolable y persistente ante algo, objetos o situaciones, que no tienen por qué ser un peligro real. Este temor es descrito como excesivo e irracional.

En nuestro día a día acontecimientos de todo tipo, como el nacimiento de un niño, una boda, un cambio de jefe o una mudanza pueden dar lugar a una respuesta emocional y generar estrés. No necesariamente tienen por qué ser eventos muy intensos, es la manera en que la persona los interpreta o cómo se enfrenta a ellos, lo que le afecta negativamente. En muchas ocasiones, lo que genera estrés en una persona resulta insignificante para otra, y lo que a alguien, en un momento de su vida, le resultaba fácil de afrontar, en otros momentos se le puede hacer un mundo. Así que cualquier tipo de cambio puede generar tensión a cualquier persona. Lo realmente importante no sólo es el acontecimiento en sí mismo si no también de que recursos disponemos para afrontar ese cambio y cómo es nuestro umbral del estrés.

La Medicina Psicosomática es una forma de entender la medicina, que tiene en cuenta los factores psicológicos y ambientales que rodean al hombre, no de una forma aislada, sino interrelacionados y en interacción. En la enfermedad psicosomática coexisten fenómenos de orden biológico, psicológico y social. La aparición de la enfermedad psicosomática y su evolución en lo corporal puede ser inducida por lo psíquico pero del mismo modo la enfermedad somática tiene su incidencia en lo anímico y psicológico. Mente y cuerpo están en permanente diálogo y ambos están en interacción con el exterior por lo que nos influyen tanto factores psicológicos (estrés, tensiones, miedos, angustias, tristeza...) como factores físico-ambientales (toxinas, bacterias, virus, traumatismos...). Así que al final, en la aparición de las enfermedades psicosomáticas son tan importantes las situaciones emocionales como lo son las bacterias, las toxinas y los traumas que haya sufrido la persona.

La evaluación psicológica es un proceso mediante el cual se evalúa la conducta de una persona en los distintos ámbitos de su vida. El objeto de la evaluación es el análisis de la persona y de sus conflictos o problemas. Los objetivos de la evaluación psicológica pueden ir desde el análisis de un cambio de conducta hasta hacer el diagnóstico psicopatológico de una persona con el fin de: • Establecer el diagnóstico o toma de decisión diagnóstica • Determinar un pronóstico • Planificar un tratamiento • Intervenir La metodología utilizada es la entrevista en profundidad junto con tests y pruebas diagnósticas adecuadas para su posterior integración y la valoración de la información recogida. Soy Experta en Evaluación Psicológica y en Psicodiagnóstico por la Sociedad Española de Medicina Psicosomático y Psicoterapia (SEMPyP).

La psicoterapia de niños y adolescentes, se plantea en el entorno familiar cuando los padres detectan en casa síntomas que no habían aparecido hasta ese momento, cambios en el comportamiento, tristeza, problemas de alimentación, conductas de riesgo, etc… o por cambios en el entorno escolar, fracaso escolar, bajadas de rendimiento, dificultades de adaptación… y que generalmente vienen acompañados de una llamada de atención desde el colegio para derivar al niño a un psicólogo. La terapia con niños se enmarca en sesiones de juego y dibujo en las que se les ayuda a entender su mundo emocional y cómo enfrentan y resuelven sus dificultades. Por otra parte, en el trabajo con adolescentes se puede interactuar a través del dibujo pero también de la reflexión para ayudarles a comprender mejor sus emociones, pensamientos y sobre todo los cambios internos (físicos, psicológicos y sociales) que supone la transición de la niñez al periodo adulto. Esta propuesta de psicoterapia para niños