MyC Psicología

Primera consulta gratuita

Gabinete psicológico en Santander (Cantabria) especialista en Terapia Cognitivo Conductual.

Tratamos cada caso de forma individualizada y cada persona recibe una evaluación e intervención personalizada.

Nuestra base teórica es la Cognitivo Conductual, incorporando técnicas de terapias de tercera generación como Mindfulness y ACT.

Todas las intervenciones están basadas en la evidencia clínica y se utilizan tratamientos considerados como efectivos.

Las sesiones son semanales, de modo que se vayan practicando diariamente los ejercicios y/o actividades propuestos en el trabajo durante la consulta, y se puedan ir detectando las posibles dificultades, corrigiendo y afianzando los nuevos aprendizajes adquiridos, avanzando de este modo en el tratamiento.

Según se van alcanzando los objetivos y progresando en el plan de tratamiento, las sesiones se van espaciando a quincenales, mensuales y de seguimiento.

La terapia puede ayudarte a

• mejorar y cambiar los pensamientos y comportamientos responsables de tu estado emocional.
• aumentando la comunicación y expresión de sentimientos, y mejorando la resolución de problemas y toma de decisiones.
• manejar estos síntomas físicos tan desagradables y aprender estrategias para disminuir la frecuencia e intensidad de los episodios de ansiedad.
• a tomar un ritmo de sueño más saludable y reparador.
• a mejorar la calidad de tus relaciones interpersonales

De Lunes a Viernes: de 8 a 14 y de 16 a 21 horas.