Cabello seco: ¿cómo hidratar y cuidarlo?

El pelo seco puede estar causado por diversos motivos, por ejemplo, un cuero cabelludo deshidratado porque las glándulas sebáceas no producen la grasa capilar necesaria. También puede deberse a unos malos hábitos en el cuidado del cabello, que puede alterar su equilibrio natural, o al uso excesivo del secador y la plancha, e incluso por los tintes.

Consejos para tratar el cabello seco

  • No te laves ell pelo todos los días. Cada vez que te lavas el cabello eliminas la película lipídica que los protege. Lávalo solo cuando sea necesario.
  • Utiliza productos elaborados especialmente para pelo seco. Contienen menos componentes que puedan secar aún más tu cabello, además su alta cantidad de silicona facilita peinar el cabello.
  • Aplica en tu cabello una mascarilla capilar al menos una vez a la semana. Esta ayudará a hidratar tu pelo, y además sella su superficie con aceites que lo protegen.
  • Siempre que sea posible deja que tu pelo se seque al aire libre. Evita el uso de secadores y planchas, y cuando tengas que utilizarlos, aplica sobre tu pelo un  spray protector del calor.
  • Realiza un masaje sobre tu cuero cabelludo para activar la circulación y estimular la secreción sebácea.
  • Utiliza agua tibia para aclararte el pelo, el agua muy caliente produce un efecto astringente que solo consigue resecar más tu pelo. Al final del baño utiliza un poco de agua fría para mejorar el brillo.
  • Para evitar que el cabello se rompa al desenredarlo después de lavarlo, utiliza un peine de púas largas. A continuación puedes utilizar un peine más fino para acabar de desenredar suavemente tu cabello.
  • Evita utilizar productos que contengan alcohol, ya que este es muy dañino para el cabello y lo secará aún más.
  • Si tu pelo está muy seco, es conveniente cortarlo para eliminar las partes más dañadas.

Alimentos que pueden ayudar a mejorar el estado de tu pelo

Además de seguir los consejos indicados, también puedes añadir a tu dieta algunos alimentos que te ayudarán a fortalecer tu cabello y hacer que se vea sano y brillante.

Zanahorias

  • Ayudan a conseguir un pelo brillante y sedoso.
  • Mejoran la circulación sanguínea.
  • Evitan la caída y rotura del pelo.
  • Protegen el pelo de los daños externos como el clima y la contaminación.

Levadura de cerveza

  • Aporta minerales imprescindibles para el cuidado del cabello, tales como hierro, cinc, selenio, etc.
  • Contiene vitamina B que ayuda a regenerar el pelo seco.

Alfalfa

  • Aporta oligoelementos como el fósforo, potasio, calcio o magnesio.
  • Proporciona enzimas que nutren y reparan el cabello.

Aceite de oliva virgen extra

  • Posee un alto contenido en vitamina E, que protege el cabello, lo repara y fortalece.

Pistachos

  • Son ricos en minerales como el magnesio y vitaminas A, B y E. Esta últimas es una poderoso antioxidante.
  • Ayudan a hidratar el cabello y la piel.

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Cabello seco: ¿cómo hidratar y cuidarlo?

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