Ana Ocaña

Gabinete de Psicología Ana Ocaña

Soy Ana Ocaña Mateos, Psicóloga Sanitaria colegiada (M-28828, COP Madrid). Llevo más de 25 años acompañando a personas, y hoy mi consulta se centra en trauma, apego y recuperación emocional. Atiendo en Madrid, en Alameda de Osuna y en Chamberí, y también online.

Trauma y apego
Trabajo el trauma psicológico y las heridas de apego: vivencias que siguen activándose en el presente y que condicionan cómo te relacionas contigo y con los demás. El objetivo es comprender lo que te ocurre, regularlo y construir una forma de vincularte más segura.

Recuperación tras abuso narcisista y relaciones dañinas
Acompaño la salida de vínculos de manipulación, control o dependencia. Se trabaja la recuperación del criterio propio, los límites, la autoestima y la identidad.

Ansiedad, depresión y crisis vitales
Primero se alivia la intensidad de los síntomas y después se profundiza en lo que los sostiene. También acompaño duelos, rupturas, transiciones profesionales y momentos de cambio.

Autoestima y pareja
Autocrítica, autoexigencia y límites. En pareja, patrones que se repiten, comunicación y decisiones sobre cómo cuidar, transformar o cerrar un vínculo.

Cómo trabajo
Mi enfoque es integrador. Combino EMDR, terapia sistémica, enfoque humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling. Las herramientas se eligen según la persona y su momento, y la terapia es profunda y práctica a la vez.

Dónde y cómo pedir cita
Alameda de Osuna: C/ Pinos de Osuna, 8. Chamberí: C/ Sagasta, 30, 2.º Izq. Sesiones online por videoconferencia segura.
Teléfono y WhatsApp: 639 56 24 82. Email: psicologia@anaocana.com. Web: www.anaocana.com
Horario: lunes a viernes de 10:00 a 20:00 y sábados de 10:00 a 13:00.

Gabinete de Psicología Ana Ocaña

Soy Ana Ocaña Mateos, Psicóloga Sanitaria colegiada (M-28828, COP Madrid). Llevo más de 25 años acompañando a personas, y hoy mi consulta se centra en trauma, apego y recuperación emocional. Atiendo en Madrid, en Alameda de Osuna y en Chamberí, y también online.

Trauma y apego
Trabajo el trauma psicológico y las heridas de apego: vivencias que siguen activándose en el presente y que condicionan cómo te relacionas contigo y con los demás. El objetivo es comprender lo que te ocurre, regularlo y construir una forma de vincularte más segura.

Recuperación tras abuso narcisista y relaciones dañinas
Acompaño la salida de vínculos de manipulación, control o dependencia. Se trabaja la recuperación del criterio propio, los límites, la autoestima y la identidad.

Ansiedad, depresión y crisis vitales
Primero se alivia la intensidad de los síntomas y después se profundiza en lo que los sostiene. También acompaño duelos, rupturas, transiciones profesionales y momentos de cambio.

Autoestima y pareja
Autocrítica, autoexigencia y límites. En pareja, patrones que se repiten, comunicación y decisiones sobre cómo cuidar, transformar o cerrar un vínculo.

Cómo trabajo
Mi enfoque es integrador. Combino EMDR, terapia sistémica, enfoque humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling. Las herramientas se eligen según la persona y su momento, y la terapia es profunda y práctica a la vez.

Dónde y cómo pedir cita
Alameda de Osuna: C/ Pinos de Osuna, 8. Chamberí: C/ Sagasta, 30, 2.º Izq. Sesiones online por videoconferencia segura.
Teléfono y WhatsApp: 639 56 24 82. Email: psicologia@anaocana.com. Web: www.anaocana.com
Horario: lunes a viernes de 10:00 a 20:00 y sábados de 10:00 a 13:00.

Soy Ana Ocaña Mateos, Psicóloga General Sanitaria, colegiada M-28828 en el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Nací en Madrid, donde he hecho mis estudios y he desarrollado toda mi carrera.

Me licencié en Psicología Clínica por la Universidad Pontificia Comillas. Antes de dedicarme plenamente a la clínica me formé también en Investigación de Mercados en ICADE y trabajé más de 18 años en entornos corporativos. Esa etapa me permite comprender desde dentro la presión profesional, el estrés, la exigencia y los cambios de rumbo, y el modo en que el trabajo se mezcla con la identidad y con los vínculos.

Llevo más de 25 años acompañando a personas. Hoy mi trabajo clínico se centra en trauma, apego, recuperación tras abuso narcisista y relaciones dañinas, autoestima, ansiedad, duelo y crisis vitales.

Trabajo desde un enfoque integrador que combina EMDR, terapia sistémica, enfoque humanista, Integración del Ciclo Vital y counselling. No aplico una fórmula única: la herramienta se elige según la persona, su historia y su momento.