Ansiedad y estrés
¿Es normal tener alucinaciones hipnagógicas todas las noches?
Tengo ansiedad generalizada y hace un mes obsesión con la esquizofrénia. Normalmente sueño mucho apenas comienzo a dormir, el caso es que hace dos semanas me pasa a veces 3 días a la semana que cuando estoy conciliando el sueño y comienzo a soñar me despierto porque escucho las voces del sueño.
Luego de eso puedo volver a conciliar el sueño.
¿Es normal que esto suceda por ansiedad o es síntoma psicótico?
Córdoba, 05 de enero de 2017 Responder
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Ese tipo de alucinaciones son normal el todas las personas.. Tengan alguna patologia o no.. Asi que estate tranquila.. Puede ser que ese estado de ansiedad te lleve a tenerlas mas, pero es algo absolutamente normal..
Un saludo
10 de enero de 2017
10 de enero de 2017
Las alucinaciones hipnagógicas son algo normal en cualquier persona, incluyen a veces el hecho de oír voces.
Lo que cuentas parece formar parte, en tu caso, de los síntomas de la ansiedad generalizada. Los problemas de ansiedad son la punta del iceberg de emociones que no están siendo bien gestionadas, la ansiedad es el aviso de que algo no va bien en el interior. Por esto lo mejor es hacer psicoterapia, cosa que quizá ya estés haciendo.
Un cordial saludo.
Lourdes Garrido.
10 de enero de 2017
10 de enero de 2017
10 de enero de 2017
El acto de dormir es una especie de noria. Es decir pasamos por distintas fases. fase REM y fases no REM, donde el sueño es cada vez más profundo, mientras que en fase REM tenemos un estado más parecido a la vigilia. Esta última implica una elevación de la actividad cortical y una inhibición de las órdenes motoras de ahí la sensación de Parálisis en esta fase. Es esta elevación de la actividad la que produce las alucinaciones y, el hecho de estar próxima al estado de vigilia es lo que nos hace percibirlas como reales. No equivalen en si mismas a un trastorno ni tienen nada que ver con las alucinaciones de la esquizofrenia. Lo más probable es que tu estado de ansiedad esté interfiriendo en tu calidad de sueño.
De todos modos sería bueno que acudieras a tu médico para descartar problemas neuronales y para tu problema de ansiedad, si se mantiene en el tiempo, acudir a un Psicólogo que te de herramientas para combatirla.
Un saludo.
10 de enero de 2017
Te aconsejaría busques en tu ciudad algún profesional que trabaje con alguna técnica transpersonal. Entiendo que te podría ser de gran ayuda, especialmente teniendo en cuenta de tu preocupación por aspectos psicóticos. Si lo haces, te agradecería comentes en este mismo foro cuales han sido los resultados.
Saludos cordiales.
10 de enero de 2017
Tanto las alucinaciones hipnagógicas (al inicio del período de sueño) como las hipnopómpicas (al finalizar el período de sueño) son experiencias que suelen presentarse asociadas a la ansiedad y, por lo general, suelen disminuir desaparecer cuando ésta disminuye. Sería aconsejable, ya que indicas que padeces ansiedad generalizada, que consultaras un profesional que te ayude a reducir los niveles de ansiedad que parece te están afectando actualmente.
Un saludo.
Alejandra Ranz (Psicología y Logopedia BlaBla)
10 de enero de 2017
Desde el momento en que sientes desajustes y no te encuentras bien, te aconsejo te pongas en manos de un profesional de tu confianza que pueda valorar tu caso, verte y explicarte. Los síntomas de los que hablas, y lo que ello te genera, son lo suficientemente relevantes en tu vida como para que necesites buscar respuesta. Sin conocerte ni valorar tu caso no me siento en posición de poderte responder más. Busca y trabaja, como han dicho algunos compañeros, desde la terapia esos aspectos que te mantienen en la ansiedad, porque ese es el camino para alcanzar formas diferentes de experimentar y sentir.
Un saludo. Te deseo que encuentres lo que buscas.
Raquel Gómez Masera. Psicóloga Clínica Cuida2, Huelva.
11 de enero de 2017
08 de febrero de 2024