Entrevistas a los mejores Psicólogos

"Vivimos en una sociedad donde la ansiedad y la autoexigencia están muy presentes y pueden afectar profundamente nuestro bienestar. Es fundamental aprender a gestionar estas emociones y encontrar un equilibrio que nos permita vivir de forma más saludable y consciente."

1. ¿Cómo definirías la ansiedad y cuál es su relación con la autoexigencia?

La ansiedad es una respuesta emocional y fisiológica que surge ante situaciones que percibimos como amenazantes o desbordantes. Puede manifestarse a través de síntomas físicos, como palpitaciones o sudoración, y síntomas psicológicos, como preocupación excesiva y dificultad para concentrarse. Aunque la ansiedad es una emoción normal y adaptativa, cuando se vuelve intensa o persistente puede interferir en la vida diaria.

La autoexigencia, por su parte, es la tendencia a imponerse estándares muy elevados y a evaluarse de manera... ver entrevista completa

Lidia Fuentes es psicóloga sanitaria en Serveis Atenció Terapèutica (SAT), licenciada por la Universidad de Barcelona y con máster en Psicología Clínica y de la Salud, especialidad en neuropsicología. Está acreditada en EMDR, autismo y neurodiversidades, y destaca por su enfoque cercano, profesional y holístico

¿Qué significa realmente tener altas capacidades? ¿Va más allá del rendimiento académico?

Tener altas capacidades hace referencia a un perfil donde la parte cognitiva tiene un papel esencial, pero no exclusivo.

La capacidad mental o cognitiva de la persona es su habilidad o talento para entender y desarrollar de forma efectiva tareas relacionadas con lo verbal, con lo manipulativo, con el razonamiento lógico, con la memoria o con la velocidad de procesamiento. También hablaríamos aquí de la creatividad.

Sin embargo, aunque esto es menos conocido, el perfil... ver entrevista completa

Bárbara Zorrilla Pantoja es psicóloga sanitaria y social con más de 15 años de experiencia, especializada en psicoterapia para mujeres, victimología y violencia de género. Licenciada por la Universidad Complutense de Madrid, cuenta con formación avanzada en psicología clínica, forense y jurídica, y es directora del Centro de Psicoterapia Integral Mujer en Madrid. Su enfoque integrador y perspectiva de género la han posicionado como referente en intervención individual y grupal con mujeres víctimas de violencia, así como en el tratamiento de autoestima, dependencia emocional y duelo. Es docente, conferenciante y colaboradora habitual en medios de comunicación, reconocida con premios por su labor divulgativa.

1. ¿Cómo puede la psicoterapia ayudar a las mujeres que han sufrido violencia de género a reconstruir su autoestima y bienestar emocional?

Para las mujeres que... ver entrevista completa

Bárbara Ochoa es una psicóloga en Viladecans especializada en psicología infantil y de adolescentes, problemas de conducta y control de impulsos, y psicoterapia individual. Su enfoque terapéutico es personalizado e integra el bienestar físico y emocional, incorporando herramientas naturales adaptadas a las necesidades de cada persona, con el objetivo de mejorar la gestión emocional y la calidad de vida. Bárbara acompaña a sus pacientes en el camino hacia el equilibrio físico y emocional a través del crecimiento personal. Cuenta con formación superior en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya (UOC) y complementa su formación con estudios en Naturopatía.

¿Cuáles son los trastornos más comunes en la infancia y adolescencia y cómo identificarlos a tiempo?

Los trastornos más habituales en la infancia y adolescencia son el TDAH (Trastorno por Déficit de... ver entrevista completa

La psicóloga Lidia Fuentes es licenciada por la Universidad de Barcelona, con un Máster en Psicología Clínica y de la Salud en la especialidad de Neuropsicología. A lo largo de su carrera ha acumulado una amplia experiencia en diversos ámbitos, trabajando como psicóloga en Serveis d’Atenció Terapèutica (Viladecans), como neuropsicóloga en hospitales, centros de día y residencias, y también en diferentes consultas privadas y hospitales. En esta ocasión profundizamos con ella sobre la terapia EMDR en el tratamiento de los trastornos de la personalidad.

¿En qué consiste la terapia EMDR y cómo se aplica en el tratamiento de los trastornos de la personalidad?

El EMDR, terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por movimientos oculares (Sapiro, 2001), es una terapia psicológica con gran base clínica que se aplica para diferentes trastornos psicológicos como el... ver entrevista completa

Ana Fassi es Licenciada en Psicología por la Universidad Nacional de Córdoba (Argentina, títulación homologada en España). Además es Diplomada en Neuropsicolingüística, Máster en Programación Neuro-Lingüística y Diplomada Internacional en Coaching Ontológico Empresarial.

Con 30 años de experiencia en psicología, ¿cómo ha evolucionado su enfoque terapéutico a lo largo de los años?

En esta profesión especialmente, la actualización es imprescindible desde el momento en que trabajamos con personas que dependen de nuestros conocimientos para mejorar su estado anímico, superar miedos y aprender a vencer la ansiedad en un mundo cada vez más estresante. Me he formado en técnicas cognitivo-conductuales y en terapia racional emotiva, además de complementar mi formación con Gestalt, Psicoanálisis, Psicología Positiva, PNL y Terapia Conductual. Cada una de ellas me ha... ver entrevista completa

Laura es psicóloga con consultas tanto presenciales en Sant Boi de Llobregat como online. Su vocación siempre ha sido acompañar a las personas para que se sientan mejor consigo mismas y alcanzar su bienestar emocional. Este interés la llevó a graduarse en Psicología y a continuar su formación en distintos másteres y cursos. Su trabajo se centra en la psicoterapia, guiando a sus pacientes en los momentos más vulnerables de sus vidas y ayudándolos a enfrentar procesos de depresión, ansiedad y estrés.

¿Por qué decides tomar el camino del cuidado de la salud psicológica y el bienestar emocional?

La salud psicológica engloba que la persona tenga un bienestar emocional, es decir, que tenga un estado de ánimo con el que se encuentre a gusto, que sepa gestionar las emociones que siente y que la persona se sienta con la capacidad para afrontar los diferentes dilemas y... ver entrevista completa

Laia Montero es psicóloga graduada por la Universidad Ramon Llull. Además es Máster Universitario en Psicología Jurídica y en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de Valencia

¿Cómo definirías las emociones y qué importancia tienen en nuestra vida diaria?

Las emociones son respuestas o reacciones de nuestro cuerpo ante cambios o estímulos que aparecen en nuestro entorno o en nosotros mismos. Las emociones tienen diferentes componentes: fisiológicos (reacciones físicas), psicológicos (intrínseco), expresión no verbal y significado social (cultura).

Todas las emociones tienen una función y, por eso, es importante no invalidar ninguna. Según la sensación que nos producen hablaremos de emociones agradables o desagradables. Y, según la conducta que desempeñemos, hablaremos de adaptativas o desadaptativas.

Las emociones son importantes para... ver entrevista completa

Paola Obrador es Psicóloga, Sexóloga y Psicooncóloga, con más de quince años de experiencia en su propia consulta, donde utiliza la Terapia Cognitivo-Conductual y EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida. Especializada en sexología y terapia de pareja, también ha ampliado su formación con un Posgrado en Violencia de Género y un Máster en Psicooncología, además de especializarse en duelos y pérdidas. Estas áreas le permiten ofrecer apoyo a colectivos que atraviesan altos niveles de sufrimiento.

¿Qué es la psicooncología y cuál es su papel en el tratamiento del cáncer?

La psicooncología es una especialidad de la psicología que se dedica a la prevención, diagnóstico y tratamiento psicológico de las personas con cáncer y sus allegados, en todas las fases de la enfermedad (desde el pre-diagnóstico... ver entrevista completa

Mariola López es psicóloga general sanitaria, con especialización en el tratamiento de adicciones a las nuevas tecnologías, trastornos de ansiedad y alteraciones del estado de ánimo, utilizando la Terapia Cognitivo-Conductual como enfoque principal.

¿Cuáles son los signos más comunes de una adicción a las nuevas tecnologías (como redes sociales o videojuegos)?

La adicción a las nuevas tecnologías es un tema de creciente preocupación en nuestra sociedad actual. Existen varios signos que pueden indicar que una persona está lidiando con esta adicción. Uno de los más evidentes es el uso excesivo, donde el individuo pasa horas en redes sociales o jugando a videojuegos, a menudo más tiempo del que había planeado, es decir, presenta una pérdida de control, afectando negativamente otras áreas de su vida, como el trabajo, el estudio o las responsabilidades familiares. Esto... ver entrevista completa