Fisioterapeutas

Fisiohogar Tu equipo profesional de Fisioterapeutas a Domicilio
Hola Jose Luis
Efectivamente el TENS es un eletroestimulador que puede ayudar para aliviar el dolor. Supongo que tu aparato ya viene con programas pre-instalados, pero bueno, te podrías fijar en un detalle: lo más indicado para el dolor agudo (tipo tendinitis) sería la frecuencia de entre 80 y 120 Hz preferiblemente con modalidad variada. Al mismo tiempo, también puedes utilizar este instrumento para provocar una contracción muscular aunque te recomendamos que la intensidad nunca llegue a provocar movimiento - contracción muscular sin movimiento articular. Con respeto a la tercera función, la de "masaje" sinceramente no creemos en su efectividad.

Dicho todo esto, hay que tener en cuenta que el TENS es un aparato que alivia el dolor y cuando hablamos de una tendinitis, el dolor está allí para recordarte que tienes que ir con cuidado. Es mucho más importante tratar este tendón que lo tienes inflamado que mascarar el dolor que te está provocando. Existen técnicas muy especificas para el tratamiento de una tendinitis y es también muy importante fortalecer la musculación de forma ordenada y controlada.

Por todo esto, te recomendamos que hagas tu tratamiento con el seguimiento de un fisioterapeuta que te puede ir controlando el progreso de tu lesión, no solamente por la lesión en sí, sino también en analizar que es lo que podrías estar haciendo mal y evitar futuras lesiones.

Joseph Sapiano

Col. Nº 3867

FISIOHOGAR
20 de enero de 2014

José Enrique
Buenos días Jose Luis. En efecto corroboro lo que mi colega Joseph le ha comentado, y añado que es importantísima esa valoración, puesto que se debe llegar a concretar que ese diagnóstico es correcto, ya que la afectación mas frecuente del supinador (nomenclatura internacional) es la existencia de un punto gatillo o la afectación de la rama profunda del nervio radial, siendo muy rara vez patología tendinosa aguda.
Un saludo.
Jose Marquez
Colegiado N° CL47-0566
Centro de Fisioterapia y Osteopatía "Villa del Prado" de Valladolid
21 de enero de 2014

Daniel Royo Olid
Hola José Luis,

Me gustaría darte mi punto de vista sobre tu caso. En primer lugar, lo que más te recomiendo es que, si te lo puedes permitir, sigas un tratamiento para tu tendinitis con un especialista cualificado que te pueda ayudar y controlar el progreso de la recuperación.
Por otro lado el uso de la electroterapia está bien para tratar los síntomas (el dolor en este caso) pero es muy importante tratar el "origen" de dicho dolor. Por eso, este tipo de instrumentos cada vez encuentra menos uso o un uso más secundario dentro de las consultas de fisioterapia.

En el caso de las diferentes tendinitis alrededor del codo, pensamos que hemos hecho un mal movimiento, alzado excesivo peso, manejado demasiado tiempo el teclado y el ratón del ordenador o jugado demasiado al tenis o al golf... puedo decirte que este tipo de dolor es el resultado de varios factores acumulados en el tiempo y ese partido de tenis o de pádel, o ese peso que hemos levantado en exceso, suele ser la gota que colma el vaso.

Y ¿cómo funciona?:

En tu antebrazo posees músculos flexores (en la cara palmar del antebrazo) que te permiten flexionar la mano y los dedos, y músculos extensores (en la cara dorsal del antebrazo) que te permiten extender la mano y los dedos, que funcionan como cuerdas o tensores.
En ciertos casos, una de las dos caras (flexores o extensores) toma protagonismo sobre la otra cara o lo que es lo mismo, hay una diferencia de tono muscular importante entre una cara u otra (un tensor predomina sobre el otro tensor). Si por ejemplo, los músculos flexores toman dicho protagonismo, con un tono muscular más elevado que los músculos extensores, tenderán a acortarse, a flexionar ligeramente la mano y los dedos. La cara flexora, al estar acortada y con mayor tono muscular, tirará de la cara extensora, alargándola o "sobreestirándola" (imagina una cuerda o un extenso sobreestirado). Entonces, la cara extensora tratará de defenderse aumentando su tono muscular y así su resistencia, pero llegará un momento en el cual éste último, se cansará (se verá vencida) y ese sobreestiramiento es lo que la irrita y provoca el dolor.
De esta manera puedes entender que ahí dónde está el dolor no es la causa de tu problema; en este caso la tendinitis (cara extensora) es víctima del tono muscular de la cara opuesta a ella (cara flexora). Muchos piensan, dado que esta cara es más débil que la otra, y es víctima, hay entonces que "fortalecerla" para compensar... ¡Error! Tienes una cara con un tono superior que tira de la otra cara, pero ese tono, no es un tono normal. Es un tono excesivo provocado por fenómenos neurológicos y bioquímicos que tienen que ver con el estrés, el ejercicio, la alimentación... Si intentar fortalecer la cara más débil, conseguirás crear un conflicto mayor de tensiones entre las dos caras y tus articulaciones serán quienes sufran las consecuencias.
Lo que te recomiendo es que relajes aquella cara con mayor tono, que tira de la otra cara y la sobreestira. Si quieres usar tu aparato de electroterapia, te recomendaría el masaje, pero en aquellos músculos con mayor tono (aunque para eso, te recomiendo que te guíe un especialista dado que te puedes hacer un lío). El TENS lo puedes usar de forma sintomática para quitarte el dolor. Pero si realmente deseas eliminar el origen neurológico-metabólico es bueno realizar cambios a nivel del estrés, del ejercicio, la postura y de la alimentación dado que muchos alimentos que consumimos a diario provocan inflamación y dolores articulares que pueden derivar en tendinitis.

Daniel Royo Olid.

Kinesiterapeuta-Fisioterapeuta nº de col 8258.
Osteopatía (D.O. en proyecto)
Nutrición ortomolecular.

Kiné Fisioterapeutas.
21 de enero de 2014

Fisioterapia Luján
Buenos días,

Para el dolor, efectivamente tienes que usar la modalidad Tens. Cualquier tipo de Tens que utilices está bien; te aconsejo ir cambiando para que tu cuerpo no se acomode a un mismo tipo de onda eléctrica.
Respecto a la modalidad EMS, ésta sirve para contraer el músculo y mo tiene ningún efecto sobre el dolor. Te puede ser útil, cuando ya no tengas dolor de la siguiente manera: cuando sientas la contracción del músculo, haz tu también esa contracción a la vez, de forma que el músculo se ejercitará de forma más completa.
Respecto a la versión de masaje, la puedes utilizar en la misma sesión en la que te pongas el Tens, pero colóca los electrodos abarcando todo el hombro tanto delante como detrás.
Espero haberte sido de ayuda.

Un saludo,
21 de enero de 2014

Clínica Conecta
Buenos días Jose Luis,

Los TENS están indicados para el dolor en el caso de una tendinitis. Así que hace bien en ponerse la modalidad de TENS. Normalmente hay distintos programas dentro del TENS dependiendo de si el dolor es más agudo, subagudo o más crónico. Tendrá que elegir una modalidad u otra según el tiempo que lleve con el dolor, etc.

Una vez que haya desaparecido el dolor, lo indicado es fortalecer la musculatura implicada ( si es que está debilitada ) utilizando la modalidad EMS y si hubiese sobrecarga, podría utilizar la de masaje, pero esto cuando desaparezca el dolor.

Un saludo

www.clinicaconecta.es
21 de enero de 2014

Synergy Fisioterapia
Fisioterapeutas
Buenas tardes,

En primer lugar me gustaría cambiar un poco el punto de vista de tu lesión. Desde hace unos años se sabe que la epicondilalgia (no se trata de una inflamación del tendón más allá de los primeros días, a partir de entonces comienza un proceso degenerativo de dicho tendón) no es una lesión local de un tendón o grupo de tendones completos, sino que se debería de hablar de un síndrome o conjunto de síntomas. Aunque a ti únicamente te duela el codo, otras estructuras como el hombro, la zona cervical o la espalda en general estarán probablemente afectadas también. Por tanto cualquier tratamiento de tipo local (como puede ser el TENS) puede provocar analgesia en la zona e incluso una eliminación total del dolor. Pero hasta no eliminar el cuadro completo, lo normal es que tengas recaídas y no elimines del todo el problema. Es por eso que te invitamos a que acudas a consulta con un fisioterapeuta, que te haga un reconocimiento exhaustivo y a partir de ahí escoger el mejor tratamiento. (Si quieres ampliar la información puedes escribirnos un mensaje privado en nuestar página de facebook y hablamos)

Esperamos que te sirva de ayuda. Un saludo.

SYNERGY FISIOTERAPIA
www.facebook.com/synergyfisio
916454898
21 de enero de 2014

Yolanda
Hola Jose Luis,

Cómo le han comentado, lo primero que tiene que hacer es intentar bajar esa inflamación. En cuanto al TENS, dependiendo del modelo que disponga, tendrá unos programas u otros. De todos modos, cualquier programa que utilice le puede servir para lo que necesita. Nosotros le recomendamos el TENS de modalidad convencional, ya que es más efectivo en dolores agudos.
En cuanto a la EMS, hasta que no baje la inflamación y el dolor, no está indicada su utilización, puesto que lo que hace es estimular, y en su caso, el músculo esta demasiado cargado.
De todos modos, le recomendamos ir a un especialista que le pueda tratar bien esa tendinitis, puesto que cada lesión es específica de cada persona y como mejor lo va a resolver es con un tratamiento especializado e individualizado en función de sus necesidades; en el cual pueda llevar un seguimiento de su evolución y actuar respecto a ella.
Es la manera más eficaz de poder disminuir la inflamación, y a su vez puede ir acompañado de un tratamiento con TENS.

Un saludo

www.fisiovisan.com
fisiovisan.blogspot.com.es
21 de enero de 2014

Daniel Royo Olid
Hola de nuevo José Luis,

Anteriormente te escribí explicándote mi punto de vista sobre el proceso de formación del dolor a partir diferencias de tensión entre músculos extensores y músculos flexores y cómo aquellos con un tono demasiado alto por algún tipo de disfunción metabólica y neurológica predominaba sobre los otros, obligándolos a ceder. No comparto pues la opinión convencional de fortalecer la musculatura afectada tras la desaparición del dolor, pues precisamente es esa diferencia de tensiones, una de las causantes del dolor y lo único que vas a conseguir fortaleciendo es incrementar la competitividad entre flexores y extensores, cuando lo mejor es relajar el tono demasiado elevado.

Por otro lado el TENS no es más ponerte una tirita en tu tratamiento, pues como te dije antes, debes de investigar cual es el origen de dicho dolor y a menudo el dolor articular como el tuyo puede estar asociado a cambios metabólicos del hígado, disfunciones digestivas como ardor en el estómago, reflujo, hernia de hiato, estreñimiento, diarrea, estrés, que pueden llevarte a bloquear parte de la espalda, el cuello, aumentar la tensión de los pectorales lo cual te lleva a bloquear el hombro y al final tu dolor del codo no es más que un reflejo de todos los problemas que tienes en tu cuerpo y de los cuales no eres consciente.

No pretendo asustarte, son disfunciones normales y muy comunes en la gente. Si no tratas ese origen, lo más probable es que con el tiempo tengas recidivas, por mucho TENS, masaje, vendaje neuromusuclar, fortalecimiento y estiramientos que hagas. O bien el dolor se manifestará en otra parte del cuerpo.

Como entenderás este es un abordaje global de tu salud que entiende que el síntoma no es más que la manifestación de otros desórdenes en tu cuerpo. Tú al igual que todos, estás adaptado para realizar tareas muy complicadas con tu cuerpo sin que te duela, cuando aparece la lesión suele ser por el cúmulo de varios factores que han debilitado tu organismo y éste no tiene mejor manera para hacerte consciente de eso que manifestando el dolor.

Cuando termino un tratamiento como el tuyo a un paciente, solo le recomiendo el TENS en caso de que sea un paciente MUY cronificado en el cual, ni los calmantes le hacen efecto. Si no, sinceramente el TENS, en mi opinión, es tirar el dinero cuando puedes curarte y evitar las recidivas con métodos mucho más efectivos, naturales, con efectos generales para tu salud mucho más amplios y duraderos.

Daniel Royo Olid.
Kinesiterapeuta-Fisioterapeuta nº col 8258
Osteópata (D.O. en proyecto)
Nutrición ortomolecular.

www.kinefisioterapeutas.com
21 de enero de 2014

Juan José Molinera
Jose Luis al igual que mis compañeros, comparto la opinión de utilizar TENS por su acción analgésica sobre dolores agudos y crónicos, para los primeros se utilizan frecuencias de 80-120 Hz y para los segundos de 20Hz.
En tu caso notas alivio aunque temporal, con lo cual, no es suficiente para tu problema.

Por otra parte te comento que una tendinitis es un fallo mecánico del cuerpo por alguna causa, posiblemente entre tus extensores y flexores del antebrazo, sin verte y poder valorarte no se puede aventurar la tuya.
Una buena historia clínica y una exploración física nos llevarían al diagnóstico y al motivo de tu dolor y al tratamiento mas adecuado.

En nuestra clínica realizarías la primera visita con un médico y un fisioterapeuta, conocerías la causa de tu problema y solamente si tu decides tratarte, te trataríamos.

Sin mas motivo y recomendándote la atención profesional se despide atte:

Juan José Molinera
Col. 9039
620603846
Clínica Ordas, Padre Damián 37bis
21 de enero de 2014

Centro Médico Barajas Madrid
Centro Médico con todas las Especialidades Médicas
Hola José Luis, únicamente aportar a las respuestas, como comentario y para diferenciar, que existen cuatro tipos de modalidades de TENS:

El primero del que voy a hablar es del TENS convencional: Se usa para dolores agudos, tiene una frecuencia de 100Hz su efecto analgésico se percibe rápidamente pero su duración también es breve en un tiempo de dos horas aproximadamente ya se ha pasado.

El segundo es el TENS burst: Se usa para dolores crónicos se aprecia la contracción de las fibras musculares, es de baja frecuencia 1Hz a 4Hz, la aparición analgésica es lenta pero el efecto dura muchas horas.

El tercero es el TENS breve e intenso: Se aplica unos pocos minutos y los efectos tardan en desaparecer también unos minutos, por lo que no es muy eficaz.

El cuarto es el TENS acupuntura: No tiene interés a no ser que vaya colocado con acupuntura

Las corrientes de electroestimulación EMS las puedes utilizar después de la aplicación del TENS, la colocación seria a lo largo del músculo y lo más efectivo es hacer un ejercicio excéntrico es decir cuando te lo colocas en el supinador largo el músculo va a intentar hacer la flexión de codo, tu entonces tienes que hacer la extensión de codo.

Por ultimo no es aconsejable hacer los ejercicios con dolor el dolor hay que quitarlo en el menor tiempo posible para que no sea un dolor crónico

Dependiendo la patología aplicamos unos u otros. La valoración directa por un fisioterapeuta es fundamental. Podemos obtener resultados negativos si nos aplicamos los TENS de forma incorrecta.

Centros Médicos Maravillas
Centro Médico Barajas - Centro Médico Loeches
Centralita: (+34) 91 830 82 88
http://centrosmedicosmadrid.wordpress.com/

Autor: Juan Banderas.
Grado en Fisioterapia por la Universidad San Pablo CEU de Madrid.
Máster en Dolor Orofacial y Disfunción Craneomandibular.
22 de enero de 2014

Leyre Martinez
Hola José Luis:

Como bien te han dicho todos mis compañeros, la utilización del TENS en casa es bueno para mejorar el dolor, siempre y cuando lo acompañes de sesiones de rehabilitación con un fisioterapeuta.

De lo contrario puedes pasarte meses con el aparato de corrientes sin notar ninguna mejoría.

Mi consejo ve a un fisioterapeuta.
22 de enero de 2014

Centro Ventura Fisioterapia y Rehabilitación
José Luis un saludo
Tu pregunta es sobre un electro estimulador que tienes con las aplicaciones,Tens, Ems y masaje voy hacer bastante concreto a tu pregunta porque para la lesión que tengas tienes que acudir al especialista sea médico o Fisioterapeuta.
Dependiendo del aparato que tengas que existen muchas modalidades te ira diciendo el tipo de aplicación asi por ejemplo:
TENS: es exclusivamente para el dolor pero se tendrá que elegir la aplicación mas idónea para tu tipo dolor que puede ser agudo, crónico etc. los tipos de aplicación en el aparato pueden aparecer con letras y la frecuencia puede ser entre 80 y 120 Hz que te sale en la pantalla o vas probando cada tipo y la que veas que es la mas suave será la mas sedante la mas fuerte puede aplicarse en una lesión crónica, es importante la colocación de los electrodos pero viene en el folleto.
EMS: se usa para potenciar para dar fuerza a la musculatura pero debe usarse si la musculatura ha perdido mucha fuerza o no hay respuesta, debe ubicarse correctamente los electrodos sobre los o el musculo que queremos trabajar esta también en el folleto.
MASAJE: si es importante y te saldrá en pantalla la aplicación relajante descontracturante etc.
Y termino diciéndote que es bueno que tengas un aparato y aprendas a usarlo correctamente pero siempre se necesita las manos de un Fisioterapeuta.
22 de enero de 2014

Javier Nieves
Hola.
Como ya te han indicado con anterioridad el uso del TENS de manera adecuada es bueno para aliviar el dolor, pero eso es, como desconectar una alarma de aviso por que el ruido te molesta y permitir que te roben. Deberías de ponerte en manos de un especialista para con un buen diagnóstico y el tratamiento adecuado resolver o aliviar tu lesión.
Un saludo
Centro Médico ASGA
www.clinicaasga.es
28043 Madrid
22 de enero de 2014

Jose Luis
Muchas gracias a todos por los comentarios.

Si me lo permiten, expongo con mayor detalle lo sucedido.

Tengo 51 años y con 25 años trabajando como albañil y encofrador en el sector de la construcción, oficio por el cual la mayor parte del trabajo físico recae en la espalda, hombros, brazos y manos.
En el transcurso de estos años a consecuencia de realizar movimientos repetitivos me han diagnosticado una epicondilitis.

Esto ha llevado a una baja de 7 días en la empresa, la cual me remite el médico de la mutua tomar como tratamiento anti-inflamatorios y sin resultados positivos me dan el alta para incorporarme al trabajo.

Pasados 30 días, la situación empeora. Vuelvo al médico y ésta vez opta por hacerme una radiografía.
El resultado dado es una inflamación en el tendón y una pequeña calcificación (sin importancia según él).

Ésta vez decide por 7 sesiones de fisioterapeuta (masajes, corrientes, ultrasonidos, lámpara y frío) consulta y otras 7 sesiones.
Terminado las sesiones me da el alta, el dolor ha cesado un poco pero al incorporarme al trabajo en pocos días vuelvo a tener la misma patología.

Estaba que no sabia que hacer, con muchas dudas, pues pensaba que una y otra vez, la situación sería siempre la misma.
Vuelvo al médico de la mutua y esta vez propone mandarme al traumatólogo para que valore el síntoma.

La mejor opción es ponerme unas infiltraciones llamadas “factores de crecimiento” y un descanso total de 3 meses.
El resultado ha sido muy bueno pues después del descanso, noté que había mejorado considerablemente.

Vuelvo al trabajo y mi sorpresa es que el dolor se me acusa otra vez.
Ya desesperado voy a un fisioterapeuta de pago el cual me habían hablado muy bien de él por sus técnicas en esta materia y le expongo el caso.

Primero me hace una valoración empezando con ultrasonidos, corrientes, masajes y considerando que los anti-inflamatorios no valen para nada sino estropear el estómago y más con gastritis.

Mejoro notablemente pero el dolor a veces hace su aparición, vuelvo y es entonces cuando opta por una técnica que no recuerdo su nombre y en el que consiste en colocarme en la zona afectada, unas agujas que a su vez descargan pequeñas corrientes (parecido a la acupuntura),después de la sesión me recomienda hacer diferentes estiramientos y levantamiento de pesos reducidos con el brazo, todo muy detallado.

Pues santo remedio porque ha sido el mejor tratamiento que me han dado y me siento como nuevo.

Ahora bien, no se que pasa porque después de una temporada y a nada que muevo los brazos, hay días que siento dolor en el codo (pocas veces) y (más veces) desde la mano hasta el codo dando lugar a veces subir el dolor hasta el bíceps, pienso que se trate del supinador y me haya producido una tendinitis.

Digo esto porque incluso cogiendo bolsas de la compra el dolor aparece más en el brazo que en el codo.

Hay tres cosas que no he mencionado y es que primero estoy en estado de desempleo a consecuencia de la crisis inmobiliaria hace 2 años y pienso que el estado de mi cuerpo ha cambiado físicamente, me explico: he perdido peso, mi resistencia y fuerza ha bajado mucho, mi dieta no es la misma que cuando trabajaba, incluso mi estado de ánimo no es la misma, menos recursos económicos, etc

La segunda mención es que para huir de esta rutina, me gusta caminar, nadar y suelo hacerlo muy a menudo pero a veces aparece estos dolores y no se porque motivo sobre todo cuando nado haciéndolo siempre progresivamente y con cuidado dado mi problema

Y la tercera mención para ir a trabajar usaba mucho la moto tipo naked (sin carenado) que por su constitución es una moto en la que el piloto soporta todas las adversidades, y que por la postura de los brazos, haya provocado un sobreesfuerzo intenso en ellos y junto con los movimientos efectuados en mi antiguo trabajo, ocasione nuevamente estos síntomas.

Me había planteado dejar la moto o por lo menos por un tiempo a ver que tal o cambiar la manera, postura, la cuestión sería probar.


La compra del electro estimulador en tens me vale para quitarme el dolor pero leyendo vuestras consideraciones es cierto que no me soluciona el problema e incluso si no lo hago bien llegue a perjudicarme.

Tengo algunas preguntas:

¿Qué me recomendáis como diagnóstico?

¿Debo ir a un fisioterapeuta o traumatólogo?

¿Un aporte extra de proteínas en mi dieta sería bueno?

¿Es bueno hacer estiramientos en los brazos pese al problema?

¿Con anti-inflamatorios y reposo se quitaría definitivamente?

¿Sigo usando el electro estimulador?

¿Dejo definitivamente la moto?


Muchas gracias a todos

Un cordial saludo

Jose Luis
23 de enero de 2014

Centro López Corcuera
Buenas Tardes Jose Luis,

Mis compañeros le han explicado muy bien como usar y el objetivo del aparato de electro-estimulación, añadiría lo suiguiente:
Las Tendinitis pueden tener varios orígenes patológico: origen articular, craneal, muscular, visceral, fascial, etc....
Le recomiendo que acuda donde un profesional donde le reequilibre correctamente a todos los niveles antes mencionados, evitando que dicha patología sea recidivante o se pueda cronificar en el tiempo.
El aparato de electro-estimulación puede ser muy útil a nivel preventivo una vez acabado el tratamiento.
Un cordial saludo.

CENTRO LÓPEZ CORCUERA
Fisioterapia y Osteopatia
C/ Vitoria Nº 157 - 1º A - 09007 Burgos
Tfno: 947 21 92 26
E-mail: centro@lopezcorcuera.com
Web: www.lopezcorcuera.com
https://www.facebook.com/lopezcorcuera
23 de enero de 2014

Adrián Calamardo
graduado en fisioterapia
Hola José Luis,

El TENS para lo único que sirve es para quitar o aliviar el dolor durante un breve periodo de tiempo, sin tratar la causa de del dolor. Por lo tanto, si no tiene dolor es porque lo inhibe el TENS y si a su vez utiliza las otras funciones del electroestimulador, está haciendo un trabajo nada efectivo porque puede estar empeorándolo ya que no nota el dolor. Yo le aconsejo que si tiene una tendinitis o tendinosis por las típicas causas como son: movimientos repetitivos, manejo de carga inadecuado, malas posturas, etc. se ponga en manos de un profesional y no utilice un "parche" como es un electroestimulador, que no sirve para nada, a usted le interesa curar la lesión, no aliviar momentáneamente el dolor con este tipo de aparatos.

Reciba un cordial saludo.

Clínica de fisioterapia Adrián Calamardo
Paseo Marqués de Zafra, 9 entreplanta
teléfono: 650471944
02 de febrero de 2014

Mª Milagros Madrid Torrecilla
Hola Jose Luis,
Viendo la situación en la que te encuentras,lo ideal seria que acudieras a un fisioterapeuta que te indicara los ejercicios adecuados para fortalecer la musculatura del antebrazo,asi como te aconsejo que en casa te apliques frio y calor,y alguna crema antiinflamatoria,asi como que uses una codera o vendaje funcional cuando cogas pesos o realices movimientos repetitivos...Asi como todo lo que te han aconsejado mis compañeros.

CLINICA MADRID-UTIEL.C/San Fernando.29.46300.Valencia.TLF:96 217 13 38
CLINICA MADRID-Requena.Avda.General Pereira.36.46340.Valencia.TLF:607 83 10 61
02 de febrero de 2014

Jose Luis
Muchas gracias por vuestros comentarios.
Ya me he puesto en manos de un fisioterapeuta, llevo 6 sesiones y puede que necesite otras 3 o 6 más dependiendo de mis avances.
Me ha comentado que esta patología requería de mucha paciencia y los resultados no eran inmediatos sino que serían efectivos pasados unos días incluso meses haciendo en todo momento las recomendaciones que me asignan.
Le he preguntado que si era normal que sintiera a veces como pinchazos y dolor leve en la zona bien sea en el antebrazo o en el codo epicóndilo, lo digo porque a veces cuando cojo un rato aunque sea una bolsa de la compra, al posarla en el suelo se me acusa el dolor en esas zonas pero que después de un rato desaparece, es verdad que durante el día vuelves y desaparecen estos síntomas.
El me dice que es normal y que haga una vida normal pero me gustaría preguntaros que opinión os merece?
Como terapia primero me baña la zona con un líquido que parece cera y está caliente, después entre 8 y 10 minutos de masajes en el codo y supinador, después me hace una técnica llamada tecarterapia terminando por las corrientes.
Gracias
1 saludo
07 de febrero de 2014

Fisiohogar Tu equipo profesional de Fisioterapeutas a Domicilio
Hola Maria,

Es difícil de forma "virtual" contestar a tu pregunta porque habría que hacer una valoración previa. Los dolores en las extremidades pueden ser relacionados con un proceso inflamatorio en la zona del dolor pero también existe la posibilidad de que el dolor sea un reflejo de otra lesión, por ejemplo en el hombro o más frecuentemente, en el cuello.

Si llevas varios meses con el dolor y este sigue fuerte y no notas mejoría con antiinflamatorios, desde aquí solo te podemos recomendar hacer más pruebas diagnosticas - hay que saber de donde viene el dolor, teniendo en cuenta las siguientes verdades:

a) Un dolor fuerte, suele bajar de intensidad con el tiempo (semanas). Si no baja de intensidad, necesitamos más pruebas diagnosticas.

b) Los dolores suelen responder con antiinflamatorios, analgesicos o en el caso de espasmo muscular, con relajantes musculares. Si todo esto no funciona, ya sabes, necesitamos la opinión de un medico.

c) La masoterapia (masaje) que te hará un fisioterapeuta puede ser doloroso, y hasta dos días después del tratamiento puedes notar una sensación de agujetas. Pero también es verdad que a partir del tercer día, se debería notar una mejoría. Si hablamos de una contractura, es posible que tengas que hacer 2 o 3 sesiones en un margen de 2 semanas (una sesión cada 4 días) para que el tratamiento sea efectivo.

Un saludo cordial!

Joseph Sapiano
Col Nº 3867

FISIOHOGAR
29 de octubre de 2013

Olga Cures Rivas
Hola María,
completamente de acuerdo con mis colega.
Bien es verdad que la información que das sobre el tipo de dolor es muy escasa. En cualquier caso, existen tratamientos que pueden abordar ese dolor, independientemente de si es local, por una contractura o viene por problemas a nivel de hombro o cuello.
No sólo la masoterapia está indicada. Puede que tu fisioterapeuta considere un abordaje desde la terapia manual, o trabaje otras zonas.
No temas preguntarle sobre el tratamiento y las dudas que te plantea. Desgraciadamente no todas nuestras técnicas son indoloras -ya nos gustaría-.
Olga Cures
nº Col 065
30 de octubre de 2013

Osteofisio Medrano. Centro de Fisioterapia especializado en Osteopatía y Terapia Manual
Hola!! Sin conocer más acerca de su patología es dificil recomendar... Lo primero, no hay por qué hacer daño para quitar el dolor, hay muchísimas técnicas que no crean dolor (técnicas de osteopatía, inducción miofascial...) e inculso el masaje (no porque duela mas significa que sea mejor).

Con respecto a su patología, le aconsejaría que le hicieran un tratamiento más global, ya que las técnicas directas sobre el brazo no le han dado resultado. Deberían de hacerle una valoración de pies a cabeza para ver de donde le puede venir el dolor, no solo centrándose en el miembro superior y/o cuello. Le recomiendo algún fisioterapeuta que haga osteopatía, inducción miofascial, etc.

Antonio Medrano.
Col Nº 1229

OSTEOFISIO MEDRANO

Espero aclararle un poco sus dudas. Saludos!!
30 de octubre de 2013

Centro Clinico Betanzos
Lo primero que hay que hacer en medicina es Diagnosticar bien para luego poder poner un Tratamiento adecuado.

Los médicos especialistas mas indicados en tu caso para hacer el diagnostico es el Traumatologo y/o Reumatologo

http://www.centroclinicobetanzos60.es/traumatologia.htm

http://www.centroclinicobetanzos60.es/traumatologia.htm

Un cordial saludo
30 de octubre de 2013

Victor Valles Manzanero
Buenos días María,

Estoy de acuerdo en que la información que nos facilitas es muy escasa para poder aconsejarte bien.
Hay maniobras que pueden molestar más o menos, pero siempre deben de ser tolerables por el paciente.
Completamente de acuerdo con el Centro Betanzos en que hay que hacer un buen diagnóstico pero difiero en que los más indicados sean los traumatólogos o los reumatólogos. Me explico, es muy importante su diagnóstico para un buen tratamiento médico, pero en el campo de la fisioterapia no nos es suficiente con su diagnóstico si no que necesitamos una buena valoración nuestra.

Lo que más te puedo aconsejar María es que con técnicas de fisioterapia necesitarías tener un cambio notable en 1-2 sesiones, de no ser así tu fisioterapeuta debería emplear otro tipo de terapia o yo en tu lugar buscaría otro profesional que trabajase con técnicas diferentes.

Un saludo

Víctor Valles
Col. 5322
30 de octubre de 2013

Carlos Sanz
Buenos Días:

Lo primero que debes hacer es diagnosticar el motivo del dolor. suponiendo que sea una tendinosis de alguno de los músculos del manguito rotador, como suele ser la mayoria de las veces, los antiinflamatorios son contraproducentes, pero el dolor remitira con el tratamiento adecuado.
Por otro lado si ya estas acudiendo al fisio, y es el fisio de una compañía tipo sanitas te recomiendo que cambies a uno privado lo antes posible, si es un fisio privado puedes probar con otros ya que hay veces que los fisios al ser personas se nos puede atragantar algún paciente y no saber dar con la tecla, un saludo
30 de octubre de 2013

Clínica Conecta
Buenos días María

Totalmente de acuerdo con mis colegas, lo primero es hacer un buen diagnóstico del dolor. Sabiendo la causa de tu dolor de hombro se podrá elegir la terapia más adecuada.
Hay multitud de técnicas de fisioterapia. Algunas pueden ser algo dolorosas, pero por mi experiencia, tanto dolor durante el tratamiento suele ser contraproducente. Te aconsejo que si no notas resultados pronto, cambies de fisio. Como dice mi compañero, somos personas, y no somos infalibles. Un saludo

Quedamos a tu entera disposición para lo que necesites.

www.clinicaconecta.es
30 de octubre de 2013

Sergio Rada Ruiz
Tal como dicen mis compañeros, resulta un poco "presuntuoso" dar diagnóstico sin exploración. Por mi experiencia, la mayoría de dolores en brazos (desde hombros a manos) tienen relación con problemas cervicales menores. En argot McKenzie suele ser un "derangment" que se soluciona fácilmente con movimientos específicos. mi consejo es que acudas a un terapeuta Mckenzie.
Saludos
30 de octubre de 2013

David Gómez Alonso
Buenos Días María

No me gustaría repetir de nuevo todo lo que te han contado mis compañeros pero bien es cierto, que dependiendo del diagnóstico el tratamiento es diferente. Bien es cierto que el dolor en exceso es totalmente contraproducente y en algunos casos provaca más inconvenientes que soluciones. Mi humilde consejo que le comentes al fisio que no has encontrado mejoría que te duele más y que prefieres una segunda opinión, a veces fallamos, no somos perfectos. Ánimo.
Para cualquier tipo de duda que puedas tener estamos a tu entera disposición. Un saludo

www.innovafisioterapia.com
30 de octubre de 2013

Oier Maraña
Fisioterapeuta, experto en fisioterapia deportiva
No sé qué más añadir, puesto que todo lo dicho anteriormente es cómo se debe de actuar. Ante todo deberías de realizar un diagnóstico de lo más completo tanto a nivel muscular como articular y nervioso, bien sea por el propio terapeuta que te trata o bien sea, también, por medio de radiodiagnóstico, para poder pautar el tratamiento más correcto.

www.fisioaetxean.com
30 de octubre de 2013

Yolanda Ndongo
Buenos días María, decirte que estoy totalmente de acuerdo con todos mi colegas, creo que lo primero que debes hacer es visitar a tu médico para que te haga las pruebas pertinentes y te haga un diagnóstico para luego poder decidir cuál es la terapia que más te conviene. Es importante que sepas que no todas las técnicas son efectivas para todo el mundo, cada persona es un mundo y cada uno necesita una técnica determinada. Si con el terapeuta al que has acudido no ha solucionado tu problema, cambia de terapeuta, tal vez sus técnicas sean efectivas en otra personas pero no en ti...Existen muchas técnicas terapéuticas, y tal vez la que te están aplicando no es la más conveniente para ti, prueba con otras técnicas y si pueden ser naturales mejor.
Yo, como terapeuta manual y holística, lo que puedo recomendarte es que acudas a un terapeuta con el diagnostico médico, que te ayude a entender las causas que te provocan ese dolor...porque, desde el punto de vista holístico, todas o casi todas las patologías tienen una causa psicológica, y si no se tienen en cuenta, es fácil arrastrar la patología en el tiempo. También ten en cuenta, que aunque algunas técnicas manuales son dolorosas, hay muchas otras que no lo son, y que son igual o más efectivas.
Espero haberte ayudado y te invito a que visites el fecebook masajeyterapia Hólística tal vez encuentres alguna respuesta a tu problema
Un saludo
30 de octubre de 2013

Sanifis
Hola María,
Como te dicen otros compañeros, sin tener un diagnóstico claro para determinar el origen del dolor no se puede tratar con eficacia, sea la lesión que sea. Por lo que yo te recomiendo que si llevas tanto tiempo con el dolor acudas al médico para que valore y diagnostique (posiblemente te pedirán alguna prueba tipo resonancia, eco, rx) y con eso acudir a un fisio de confianza que te sabrá explorar y deducir qué tratamiento te irá mejor para tu dolencia.
Si ya estás en contacto con el fisio, lo normal es que él pueda orientarte en el diagnóstico, pero si no te convence, como en todo en esta vida, busca otro que te de confianza. Y por supuesto ten claro que en fisioterapia se debe evitar el dolor durante el tratamiento, aunque algunas técnicas puedan ser más molestas que otras.

Un saludo.

SANIFIS FISIOTERAPIA
www.sanifis.com
30 de octubre de 2013

Aitor García Limia
Fisioterapeuta y Osteópata
Hola María,

Mi opinión es que siempre viene bien que te hagas algún tipo de prueba complementaria como una radiografía, una ECO, etc, pero comparto la opinión de osteofisio medrano. Habría que mirar mas allá del brazo y no sólo a nivel estructural sino ver el tipo de alimentación que estás siguiendo,si estás padeciendo algún tipo de problema emocional ( estrés, problemas de pareja, etc) o si hay algún problema visceral.
En cuanto a lo de tomar antiinflamatorios creo que sólo habría que tomarlos en casos extremos, dado que la injesta de este tipo de medicamento conlleva un exceso de trabajo por parte de higado y riñones entre otros.
Espero que te haya podido ayudar.

Un saludo

AITOR GARCÍA LIMIA
Núm Col.: 8128

CLÍNICA LES CORTS SALUT
www.lescortssalut.com
30 de octubre de 2013

Eva María Urbano
Buenas ardes, quizás el Fisioterapeuta no dió con la clave para solucionar el problema. Le aconsejo se haga alguna radiografía, y si no se observan lesiones, acuda a un osteopata, el cual puede encontrar en nuestro centro.
Centro de especialidades La Estrella
Jaén-Doña Mencía
953031101
30 de octubre de 2013

Mª Milagros Madrid Torrecilla
Hola Maria,
lo primero es realizarte una valoración y diagnosticarte,un fisioterapeuta puede valorarte y aplicarte un tratamiento analgésico que no este contraindicado,y ver como evolucionas en 1 o 2 sesiones,sino mejoras del dolor es preciso realizar radiografías,resonancia,ecografia,etc...
30 de octubre de 2013

Centro Ventura Fisioterapia y Rehabilitación
Lorenzo Rodríguez Ventura
María
yo le aconsejaría acercarse a un Fisioterapeuta que le haga una historia bien hecha y completa, empezando desde como empezó su dolor, causa o causas, tiempo, ubicación exacta de su dolor, colabore llevándole pruebas e informes clínicos; que le haga un buen examen, que le explique que es lo que esta pasando en su dolencia y que le explique el tratamiento que le va a realizar, porque y para que, y después del tratamiento que le de recomendaciones y precauciones para con su proceso.
La fisioterapia no tiene que ser dolorosa siempre, si va por dolor no se le puede provocar mas dolor, el dolor es admisible cuando se trate de retracciones tendinosas,rigideces articulares o por el estilo.
Le recomiendo tener cuidado con las maniobras bruscas que últimamente esta proliferando alarmantemente.
WWW.centroventura.com
30 de octubre de 2013

Laura
Buenos dias Maria
Es verdad que la información que nos das acerca de tu problema en el hombro es muy escasa. El dolor que describes en el hombro puede venir de otros sitios, yo te aconsejaría que buscarás otro fisioterapeuta osteopata, pues puede que al que fueras no te diera en el clavo acerca de tu lesión. Un saludo
Clinica Balkis Valencia
31 de octubre de 2013

Jaime
Buenos días. La regla del "no dolor" es muy importante. La Fisioterapia no tiene por que ser dolorosa, es más, no debe porque el cuerpo crea defensas ante ese dolor y la mejoría luego muy complicada. Te recomiendo que busques otro centro de Fisioterapia donde puedan tratarte. Saludos
08 de noviembre de 2013